Pùdar feòir coirce agus tha pùdar feur cruithneachd a 'cur an dà chuid stuthan-mòr-chòrdte bho fheur òg a thàinig gu cuirm òg, ach chan eil iad co-ionann. Ged a tha iad a 'roinn cuid de theachdan a thaobh susbaint beathachaidh agus buannachdan slàinte a dh'fhaodadh a bhith ann, tha eadar-dhealachaidhean sònraichte eadar an dà phùdar uaine sin. Tha pùdar feòir coirce a 'tighinn bho lusan coirce òg (Avena sativa), fhad' s a tha pùdar feòir cruithneachd a 'tighinn bhon lus cruithneachd (Triticum Aestivum). Tha ìomhaigh beathachaidh sònraichte agus na buannachdan a dh 'fhaodadh a bhith ann airson luchd-cleachdaidh slàinte a dhaingneachadh. Anns a 'phost blog seo, rannsaichidh sinn pùdar feòir coirce organach, a' dèiligeadh ri cuid de cheistean cumanta agus ga choimeasachadh ri a co-aoisean glacaidh.
Dè na buannachdan a th 'ann a bhith a' pùdar feòir organach Organic?
Tha pùdar feòir Out organach air fèill mhòr a chosnadh anns na bliadhnachan mu dheireadh air sgàth a 'phròifil beathachaidh dhrùidhteach agus na buannachdan slàinte a dh'fhaodadh a bhith ann. Tha an superfood uaine seo làn de bhiotamain riatanach, mèinnirean agus antioxiers a tha comasach air taic a thoirt do fhigheadaireachd agus spionnadh.
Is e aon de na prìomh bhuannachdan bho phùdar feòir coirce organach a th 'ann an susbaint àrd Chloophyll. Tha Clloophyll, ris an canar gu tric a 'ainm gu structarail coltach ri hemoglobin ann am fuil daonna agus is dòcha gun cuidich iad le bhith a' leasachadh còmhdhail ocsaidean air feadh na bodhaig. Faodaidh seo leantainn gu barrachd ìrean lùtha agus gnìomh cealla nas fheàrr. A bharrachd air an sin, thathar a 'sealltainn gu bheil clorophyll air togalaichean a thogail, a' cuideachadh le bhith a 'toirt air falbh toxins agus meatailtean trom bhon bhodhaig.
Tha pùdar feòir coirce organach beairteach cuideachd ann an antioxiverts, gu sònraichte beta-Cells bho chuideam oxidative agus milleadh radaigeach an-asgaidh, a dh 'fhaodadh cur ri diofar ghalaran bronach agus àrdachadh ro-làimh. Caitheamh cunbhalach dePùdar feòir coirce Faodaidh taic a thoirt do shiostam dìon fallain agus brosnaichte fad-ùine.
Is e buannachd mhòr eile de phùdar feòir Organach a bhith a 'toirt buaidh alcalizing air a' bhodhaig. Ann an daithead an latha an-diugh, bidh mòran dhaoine ag ithe cus de bhiadhan searbhagach, a dh 'fhaodadh leantainn gu ìre phaisg neo-chothromaichte anns a' bhodhaig. Faodaidh pùdar feòir coirce, a bhith gu math alkaline, cuideachadh le bhith a 'dì-ghiùlain an searbhachd seo agus a' brosnachadh àrainneachd a-staigh nas cothromaiche. Is dòcha gun cuir seo a 'bhuaidh fonachadh seo ri cladhach nas fheàrr, nas lugha de sèid, agus slàinte iomlan nas fheàrr.
Tha pùdar feòir coirce cuideachd na stòr sàr-mhath de fiber daithead, a tha riatanach airson siostam cnàmhaidh fallain a chumail suas. Tha an susbaint fiber a 'cuideachadh le bhith a' brosnachadh gluasadan bun -obhta cunbhalach, agus faodaidh e eadhon cothrom a thoirt do riaghladh cuideam le bhith a 'brosnachadh faireachdainnean calorie iomlan agus a' lughdachadh inntrigeadh caloraidh iomlan.
A bharrachd air an sin, tha pìos farsaing de bhiotamain agus mèinnirean, a 'toirt a-steach iarann, calcium, magnesium, vitamain iom-fhillte b-iom-fhillte. Bidh na beathachadh sin a 'cluich dhreuchdan deatamach ann an diofar dhleastanasan bodhaig, bho bhith a' toirt taic do shlàinte cnàimh agus obair fèithean gus an nerebolism neoni agus lùth a bhith a 'brosnachadh metabolism neoni agus lùth.
Is fhiach a bhith mothachail air sin fhad 's a bhios am pùdar feòir coirce a' roinn mòran bhuannachdan le pùdar feòir cruithneachd, tha cuid de bhuannachdan sònraichte air. Aig cridhe thathas den bheachd gu bheil feur coirce aig feur ciùin, nas palatable an coimeas ri feur cruithneachd, ga dhèanamh nas fhasa a bhith a 'gabhail a-steach do chleachdaidhean làitheil. A bharrachd air an sin, tha feur coirce gun gluten, ga fhàgail na roghainn freagarrach dhaibhsan le cuileanan gluten no galar Celiac, eu-coltach ri fuaran crèadhe a dh 'fhaodadh a bhith a' toirt a-steach mòran de GLUTEN.
Ciamar a tha pùdar feòir ostail air a dhèanamh?
Tha cinneasachadh pùdar feòir Organach a 'toirt a-steach pròiseas fo smachd faiceallach gus dèanamh cinnteach gum bi an ìre as àirde agus an susbaint beathachaidh as àirde agus beathachaidh. A 'tuigsinn mar a thèid an superfood seo a dhèanamh a' toirt luach air a luach agus a 'dèanamh roghainnean fiosraichte às a dhèidh.
Turas organachPùdar feòir coirce a 'tòiseachadh le àiteachadh sìol coirce. Bidh tuathanaich a bhios a 'dèanamh feur coirce coirce ann a bhith a' soilleireachadh cleachdaidhean tuathanachais organach, a tha a 'ciallachadh nach eil puinnseanan syntthetic, luibhrigan air an cleachdadh sa phròiseas a tha a' sìor fhàs. An àite sin, tha iad an urra ri modhan smachd plàighean nàdurrach nàdarra agus todhar organach gus na lusan daingeann òg àrach.
Mar as trice bidh na sìol coirce a chur ann an ùir làn bheathach agus cheadaich iad fàs airson timcheall air 10-14 latha. Tha am frèam ùine shònraichte seo deatamach oir is ann nuair a ruigeas an feur coirce luach bùrach. Anns an ùine fàis seo, chaidh na lusan coirce òigridh a-steach pròiseas ris an canar a-steach, far a bheil a 'chiad uchd den t-stem a' leasachadh. Tha e riatanach am feur a bhuain ron àm seo, leis gu bheil an susbaint beathachaidh a 'tòiseachadh a' crìonadh às deidh sin.
Cho luath 's a bhios an fheur daise a' ruighinn an àirde as fheàrr agus dùmhlachd beathachaidh, tha e air a bhuain le bhith a 'cleachdadh uidheamachd sònraichte gun a bhith a' dèanamh cron air an structar fìnealta. Tha am feur ùr gearraidh an uairsin air a ghiùlan gu goireas giullachd gus an ionracas beathachaidh a ghleidheadh.
Aig a 'ghoireas giullachd, tha am feur coirce a' dol air adhart pròiseas glanaidh domhainn gus salachar, sprùilleach, no cùis cèin a thoirt air falbh. Tha an ceum seo deatamach ann a bhith a 'dèanamh cinnteach gu bheil purrachd agus sàbhailteachd an toradh deireannach ann. Às deidh dha glanadh, thèid am feur a sgrùdadh gu faiceallach gus dèanamh cinnteach nach tèid ach na lannan càileachd as àirde a chleachdadh airson riochdachadh pùdar.
Is e an ath cheum sa phròiseas dhydration. Tha am feur coirce glan air a chuir ann an deydrators mòra far a bheil e fosgailte do theodhachd ìosal, mar as trice fo 106°F (41°C). Tha an dòigh tiormachaidh ìosal teòthachd as ìsle deatamach oir tha e a 'gleidheadh na enzymes, vitamains, agus beathachadh eile air an robh teas làidir a' taisbeanadh anns an fheur. Faodaidh am pròiseas dhydration grunn uairean a thìde a thoirt, a rèir susbaint taiseachd an fheòir agus an ìre taiseachd deireannach a tha thu ag iarraidh.
Cho luath 's a thèid am feur coirce thiormachadh gu mionaideach, tha e air a dhol gu deagh phùdar a' cleachdadh uidheamachd bleith sònraichte. Tha a 'phròiseas bleith air a cho-dhùineadh gu faiceallach gus meud bàn cunbhalach a choileanadh, a tha a' toirt buaidh air solublileachd pùdar agus inneach. Faodaidh cuid de luchd-saothrachaidh pròiseas bleith ioma-cheum a chleachdadh gus dèanamh cinnteach gu bheil am pùdar cho math agus gun urrainn dhaibh.
Às deidh dha a bhith a 'bleith, tha am pùdar feòir coirce a' faighinn a-mach deuchainnean smachd càileachd gus dearbhadh a dhèanamh air a shusbaint beathachaidh, purrachd agus sàbhailteachd. Faodaidh na deuchainnean sin a bhith a 'toirt a-steach mion-sgrùdaidhean airson ìrean beathachaidh, truailleadh microbial, agus làthaireachd truaillearan sam bith. Chan eil ach a 'dol ach a' coinneachadh ri inbhean càileachd teann air aontachadh airson pacadh.
Tha an ceum mu dheireadh anns a 'phròiseas riochdachaidh a' pacadh. Mar as trice thèid am pùdar feòir out organach a chaidh a phacadh ann an soithichean-a-steach no a bhith a 'toirt a-steach airson a dhìon bho taiseachd agus solas, a dh' fhaodas a chàileachd beathachaidh aige a lughdachadh. Bidh mòran saothraichean a 'cleachdadh pacadh neo-shòisealta no dorcha gus tuilleadh pùdar bho nochdadh aotrom.
Is fhiach a bhith mothachail gum faodadh cuid de riochdairean ceumannan a bharrachd a thoirt a-steach don phròiseas aca, leithid tiormachadh reothadh no a 'cleachdadh dòighean seilbh gus beatha beathachaidh pùdar a neartachadh. Ach, tha prìomh phrionnsapalan àiteachas, buain faiceallach, tiormachadh le teòthachd ìosal, agus bilean math fhathast a 'toirt a-steach riochdachaidhean feòir feòir Organach Hassel.
An urrainn do phùdar feòir othail a bhith a 'cuideachadh le call cuideim?
Comas organachPùdar feòir coirce Tha a bhith a 'cuideachadh le call cuideam air a bhith na chuspair inntinneach do mhòran dhaoine slàinte slàinte. Fhad 's nach e fuasgladh draoidheil a th' ann airson notaichean a bha a 'dol sìos, faodaidh pùdar feòir coirce organach a bhith nan cur-seachain cothromach is dòigh-beatha fhallain, a dh' fhaodadh a bhith a 'toirt taic do dh' oidhirpean call cuideim.
Is e aon de na prìomh dhòighean-obrach Pùdar feòir Out organ Cuir ri call cuideam tron susbaint fiber àrd. Tha àite deatamach ann an fiber daithead ann an riaghladh cuideam le bhith a 'brosnachadh faireachdainnean a rèir lànachd agus a' lughdachadh inntrigeadh caloraidh iomlan. Nuair a bhios iad air an caitheamh mar phàirt de bhiadh no smocome, faodaidh an fiber ann am pùdar feòir co-fhilleadh a thoirt sìos, a 'leantainn gu sgaoileadh nas cruaidhe a-steach don t-sruth fala. Faodaidh seo cuideachadh le bhith a 'lùghdachadh ìrean siùcar fala agus casg a chuir air spìcean obann agus tubaistean a bhios gu tric a' leantainn gu cus a-mach.
A bharrachd air an sin, faodaidh an fiber ann am pùdar feòir dabach a bhith marcrobotic, a 'beathachadh na bacteria buannachdail anns an sgoltadh. Tha Microbiome Gut Fallain air a bhith ceangailte ri riaghladh cuideam nas fheàrr agus slàinte metacolic. Le bhith a 'toirt taic do lus beag eadar-mheasgte agus cothromach, faodaidh pùdar feòir co-fhaireachdainn a bhith a' cur gu neo-dhìreach ri oidhirpean call cuideam.
Tha pùdar feòir coirce organach cuideachd ìosal ann an calaraidhean fhad 's a tha iad nutrient-dùmhail. Tha seo a 'ciallachadh gun urrainn dha luach mòr beathachaidh a chur ri biadh gun a bhith a' meudachadh moladh calorie gu mòr. Do dhaoine fa leth a tha a 'coimhead gus an caitheamh calorie a lughdachadh fhad' s a nì iad na feumalachdan beathachaidh aca, a 'toirt a-steach pùdar feòir coirce don daithead aca na ro-innleachd èifeachdach.
Faodaidh an t-susbaint àrd Chloophyll ann am pùdar feur coirce pàirt a ghabhail ann an riaghladh cuideam. Tha cuid de sgrùdaidhean a 'moladh gum faod Chloophyll cuideachadh le bhith a' lughdachadh greabhalaidhean bìdh agus adtess intomer. Ged a tha feum air barrachd rannsachaidh gus an dòigh seo a thuigsinn, tha mòran de luchd-cleachdaidh ag aithris a 'faireachdainn nas riaraichte agus nas buailteach biadh nuair a bhios iad a' cumail biadhan làn Chloophyll mar phùdar feòir Chloophyll gu cunbhalach.
A bharrachd air an sin, a 'bhuaidh a tha a' toirt buaidh airPùdar feòir coirce Air a 'bhodhaig faodaidh gu neo-dhìreach a' toirt taic do oidhirpean call cuideam gu neo-dhìreach. Tha àrainneachd a-staigh searbhagach searbhagach air a bhith ceangailte ri spìonadh sèid agus metaboolic, a dh 'fhaodadh a bhith a' cur bacadh air call cuideim. Le bhith a 'cuideachadh le bhith a' cothromachadh ìrean PH a 'chuirp, faodaidh pùdar feur coirce àrainneachd a-staigh nas fàbharach a chruthachadh airson riaghladh cuideam fallain.
Tha e cudromach toirt fa-near, is urrainn dha pùdar feòir organach coirce a bhith na inneal cruaidh out ann an turas call cuideim, cha bu chòir earbsa a bhith ann mar aon dhòigh air cuideam a chall. Feumaidh calleamaid seasmhach dòigh-obrach coileanta a tha a 'toirt a-steach daithead cothromach, gnìomhachd corporra cunbhalach, cadal gu leòr, agus riaghladh cuideam. Bu chòir gabhail ri pùdar feur coirce mar eileamaid taiceil anns a 'cho-theacsa nas fharsainge.
Nuair a bhios iad a 'toirt a-steach pùdar feòir coirce organach a-steach do phlana call cuideil, tha e nas fheàrr tòiseachadh le suimean beaga agus mean air mhean àrdaich in-ghabhail mean air mhean. Leigidh seo leis a 'bhuidheann atharrachadh chun t-susbaint fiber agus beathachaidh nas motha. Tha mòran dhaoine a 'faighinn soirbheachas le bhith a' cur fois no dhà de phùdar feòir coirce ris an smoothies sa mhadainn, ga mheasgachadh ann an iogart, no ga ghluasad ann an brot agus dreasaichean salad.
Ann an co-dhùnadh, ged a tha pùdar feòir coirce agus pùdar feòir cuibhle a 'roinn bha coltas ann, tha iad sònraichte anns na togalaichean sònraichte aca fhèin. Tha pùdar feòir Out organach a 'tabhann raon farsaing de na buannachdan slàinte a dh' fhaodadh a bhith ann agus a 'cumail taic ri bhith a' toirt taic do riaghladh cuideam. Bidh am pròiseas toraidh a 'dèanamh cinnteach gum bi an toradh deireannach a' cumail a 'luach beathachaidh as motha, ga dhèanamh na chur-ris luachmhor ann an dòigh-beatha fhallain. Coltach ri leasachadh daithead sam bith, tha e ciallach co-chomhairle a chumail le proifeasanta cùram slàinte mus cuir thu a-steach pùdar feòir coirce organach a-steach don chleachdadh agad, gu sònraichte ma tha cumhaichean slàinte ro-làimh agad no a 'gabhail cungaidh-leigheis.
Tha grìtheidean organach Bioway, a chaidh a stèidheachadh ann an 2009, air a choisrigeadh fhèin do thoraidhean nàdarra airson còrr air 13 bliadhna. A 'speisealachadh ann a bhith a' rannsachadh, a 'dèanamh, agus a' malairt raon de ghrìtheidean nàdarra, a 'toirt a-steach pròtain planntrais organach, agus barrachd; organach a' cumail teisteanasan mar BRC, organach, agus ISO91-2019. Le fòcas air càileachd àrd, bioway organach a 'toirt a-mach earrannan planntrais àrd-nodha tro dhòighean organach is seasmhach, a' dèanamh cinnteach gu bheil iad purrachd agus èifeachdas. Bidh e a 'cur cuideam air cleachdaidhean a tha a' lorg seasmhachd, a 'chompanaidh earrannan lusan a h-ìosal ann an dòigh a tha cunntachail a bha an urra ris a' choimhearsnachd, a 'toirt cunntas air gleidheadh an eag-shiostam nàdarra. Mar chliùNeach-dèanamh Pùdar feòir coirce, BIVOWE ONDOWSIC A 'coimhead air adhart ri co-obrachadh agus garadh a dh' fhaodadh a bhith aig daoine le ùidh a ruighinn a-mach gu gràs Hu, Am Manaidsear Margaidheachd, aiggrace@biowaycn.com. Airson tuilleadh fiosrachaidh, tadhal air an làrach-lìn aca aig www.biosayorganicinc.com.
Tùsan:
1. Mujoriya, R., & Bodla, RB (2011). Sgrùdadh air feur cruithneachd agus an luach beathachaidh aige. Saidheans bìdh agus riaghladh càileachd, 2, 1-8.
2. Bar-SLA, G., Cohen, M., Ben-solas, E., & Espelbaum, R. (2015). A 'cleachdadh meidigeach as luaithe: ath-sgrùdadh air a' bheàrn eadar tagraidhean bunaiteach agus clionaigeach. Mion-sgrùdaidhean beaga ann an Ceimigeachd Leigheadaireachd, 15 (12), 1002-1010.
3. Rana, S., Kamboj, JK, & Gandhi, V. (2011). Beatha bith-beò an dòigh nàdarra-Cruithneachd agus slàinte. Biadh gnìomh ann an slàinte is galar, 1 (11), 444-456.
4. Kulkarni, SD, Tilak, JC, Achrya, R., Rajurkar, NS, INP, & Reddy, 2006). Measadh air a 'ghnìomhachd atioxitaint de ghnìomhachd cruithneachd (Triticum Aestivum L.) Mar ghnìomh fàs fo chumhachan eadar-dhealaichte. Rannsachadh Phytotherapy, 20 (3), 218-227.
5. Padalia, S., Sisubu, S., Raheja, I., Gupta, A. & DHEAMiJA, M. (2010). Lùghteas sùgh cuibheasach sùgh cruithneachd (fuil uaine): sealladh farsaing. Cronicles de luchd-saidheans òga, 1 (2), 23-28.
6. Nepali, S., Wi, Ar, Kim, JY, & Lee, DS (2019). Tha antiyInflamidERide aig Polystachride, anti-ox-oxiculatory, anti-oxitatic agus anti-api-api-apoptotic air leòn heactic indupen indrument. Rannsachadh Phytotherapy, 33 (12), 3101-3110.
7. Shakya, G., RandHI, PK, PJaneirradje, S., Mainkumar, K.A, & Rajasgopalan, R. (2016). Dreuchd hypoglyomic de chith-bhuidseach agus a bhuaidh air carbonming metabolizing enzymes ann an seòrsa radain diabetic. Toxicology agus Slàinte Gnìomhachais, 32 (6 (6), 1026-1032.
8. A. A., RaychaudHuri, U., & Chakrabort, R. (2012). Buaidh tiormachadh reothadh agus tiormachadh àmhainn air feartan antioxicants de chlachan-cuibhle ùr. Iris Eadar-nàiseanta nan Saidheansan Biadh agus Beathachadh, 63 (6), 718-721.
9. Feeham, P. (2013). Sgrionadh cungaidh-leigheis agus cungaidh sùbh cuibheasach sùgh cuibheasach (Titiicum Aestivum L.): sgrùdadh air susbaint CLÀR agus antimicrobial. Neach-saidheans oileanach Plymouth, 6 (1), 20-30.
10. Sethi, J., Yadav, Kiriya, K., SOD, Singh, V. & Bhattachya, SB (2010). Buaidh antioxibad air anestivum trecticum (feur cruithneachd) ann an cuideam oxidation inxidsean àrd-bhrosnaichte daithead daithead-gheamhraidh daithead. Dòighean agus co-dhùnaidhean ann am Bùth-cheàrlas deuchainneach agus clionaigeach, 32 (4), 233-235.
Ùine a 'phuist: Jul-09-2024
