Tha Quercetin na Flavonoid nàdarra a lorgar ann an iomadh toradh, glasraich agus gràinnean. Tha e ainmeil airson na feartan antioxibad agus anti-inclammatory, agus chaidh a bhith a 'toirt a-steach a bhith na bhuannachdan slàinte a dh' fhaodadh a bhith ann, a 'toirt a-steach a bhith a' toirt a-steach a bhith a 'toirt taic do shiostam dìon, a' lughdachadh sèid, agus a 'dìon an aghaidh galairean leantainneach. Tha Quercetin ri fhaighinn ann an dà phrìomh chruth: Quercetin dihydrate agus Quercetin guydrous. Tha na feartan agus na buannachdan sònraichte aca fhèin, ach dè am fear as fheàrr? Anns an artaigil seo, nì sinn sgrùdadh air na h-eadar-dhealachaidhean eadar Quercetin eadar Quercetin agus Quercetin guydrous gus faighinn a-mach dè am foirm a dh 'fhaodadh a bhith nas freagarraiche airson diofar fheumalachdan slàinte.
Quercetin dihydrate
Is e Quercetin dihydrate an seòrsa Quercetin a lorgar ann an leasachadh daithead agus stòran nàdarra. Tha e na chruth quercetin uisge-uisge anns a bheil dà moileciuil uisge airson a h-uile moolecule de Quercetin. Tha an cruth Quercettin ainmeil airson a bhioradachadh àrd, a tha a 'ciallachadh gu bheil e furasta a ghlacadh agus a chleachdadh leis a' bhodhaig. Bidh Quercetin gu tric air a chleachdadh gu tric ann an stuthan supplements agus biadh gnìomh mar thoradh air an t-seasmhachd agus a ghabhas cruthachadh no nas fhasa.
Is e aon de na prìomh bhuannachdan bho Quercetin dihydrate an dòigh-fhuasgladh aige ann an uisge, a leigeas le bhith a 'gabhail a-steach gabhail a-steach don bhodhaig. Tha seo ga dhèanamh na roghainn freagarrach airson daoine fa-leth as fheàrr leotha a bhith a 'toirt air falbh ann an cruth leaghan no mar leaspine soluble uisge. A bharrachd air an sin, bidh Quercetin dihydrate air a chleachdadh gu tric ann an cruth-fhillte a dh 'fheumas an todhar seasmhach agus cunbhalach a sgaoileadh, leithid stuthan dìon no deochan gnìomh.
Quercetin guydrous
Is e Quercetin guydrous, air an làimh eile, an cruth deydradrad de Quercetin aig nach eil moileciuilean uisge. Chan eil an seòrsa Quercetin seo cho soluble ann an uisge an taca ri Quercertin, a dh 'fhaodadh buaidh a thoirt air a sheatachadh agus a bhioradachadh anns a' bhodhaig. Ach, tha fios aig Quercertin aydhrous agus beatha shruth nas fhaide, ga dhèanamh mar roghainn as fheàrr airson cruthanaidhean agus tagraidhean.
Bidh Quercetin guydrous air a chleachdadh gu tric ann an cruthan dosage cruaidh, leithid clàran agus capsalan, far nach eil solules uisge na phrìomh adhbhar. An seasmhachd agus beatha shruth nas fhaide a tha freagarrach airson toraidhean a dh 'fheumas gnìomhachd leudachaidh sònraichte. A bharrachd air an sin, is dòcha gum b 'fheàrr le Quercetin guydrous ann an cuid de thagraidhean far am faod làthaireachd uisge buaidh a thoirt air seasmhachd no èifeachdas an toradh deireannach.
Dè am fear as fheàrr?
Nuair a thig e gu bhith a 'dearbhadh dè an seòrsa Quercettin a tha ann, tha am freagairt gu ìre mhòr an urra ri feumalachdan agus roghainnean sònraichte an neach. B 'fheàrr le Quercertin dihydrate airson a bhiotrais àrd agus an solbaileachd uisge, ga dhèanamh na roghainn freagarrach airson daoine nach fheàrr leotha daoine a b' fheàrr leotha agus deochan gnìomh. Air an làimh eile, is fheàrr le Quercetin guhydrous airson a sheasamh seasmhachd agus beatha sgìreadh nas fhaide, ga dhèanamh na roghainn nas fheàrr airson foirmean dosage cruaidh agus bathar le riatanasan cruthachaidh sònraichte.
Tha e cudromach cuimhneachadh gun deach an dà sheòrsa Quercettinn aca a sgrùdadh airson na buannachdan slàinte a dh 'fhaodadh a bhith, agus bu chòir an roghainn eadar QuercertincinixDrate agus Quercetin guydrous a bhith stèidhichte air na riatanasan cleachdadh agus bun-stèidh a tha san amharc. Gus am bi daoine fa-leth a bha a 'coimhead a' toirt taic don t-siostam dìon aca, a 'lughdachadh sèid, no buannachd fhaighinn bho theis an Stiùiriche, faodaidh an dà chruth a bhith èifeachdach nuair a thèid a chleachdadh ann am foirmlean iomchaidh.
Gu co-dhùnadh, an roghainn eadar Quercertin dihydrate agus Quercetin gu hydrous aig a 'cheann thall an urra ri feumalachdan agus roghainnean fa leth, a bharrachd air na riatanasan cleachdaidh agus cruthachaidh a tha san amharc. Bidh an dà sheòrsa de Quercetin a 'tabhann feartan agus sochairean sònraichte ann a bhith a' toirt taic do shlàinte is sunnd iomlan ann am foirmlean iomchaidh. Co-dhiù ann an cruth leaghte no cruaidh, tha Quercetin fhathast na theachdaireachd nàdarra luachmhor le togalaichean slàinte a dh'fhaodadh a bhith ann.
Ùine a 'phuist: Jun-04-2024
