Naidheachdan - Dè an dòigh as fheàrr air earrann Musmage a ghabhail?

I. Ro-ràdh

Tha earrannan Bòromean air faighinn fèill mhòr anns na bliadhnachan mu dheireadh air sgàth na buannachdan slàinte a dh 'fhaodadh a bhith aca. Am measg sin,Earrann balgan-buachair gluasadach organacha 'seasamh a-mach mar thaigh-cèile beathachadh agus todhar bith-slàinte. Ach le diofar chruthan agus dhòighean caitheamh a tha ri fhaighinn, is dòcha gun iarr thu: Dè an dòigh as fheàrr air an earrann fungach ainmeil a thoirt a-steach don chleachdadh làitheil agad? Bidh sinn a 'dàibheadh gu domhainn a-steach don t-saoghal de earrannan mumagan-buachair agus a' faighinn a-mach na dòighean as èifeachdaiche gus an comas a chleachdadh.

A 'tuigsinn earrannan buinn: Ro-shealladh goirid

Mus dèan sinn sgrùdadh air na dòighean caitheamh as fheàrr, tha e deatamach gus tuigsinn dè na h-earrannan mumagan-buagan agus carson a tha iad cho buannachdail. Tha earrannan mu bhalgan-buach nan cruthan-buachair de bhalgan-buachair, far am bi na todhar buannachdail air an toirt a-mach agus air an cuimseachadh airson caitheamh agus gabhail a-steach nas fhasa. Gu tric tha ìrean nas àirde de phàirtean bith-obrachach ann an coimeas nas àirde an coimeas ri balgan-buachair slàn.

Tha e urram do Earrann Roganach Shiitake, gu sònraichte, urram airson a 'phròifil beathachaidh beairteach. Tha e air a phacadh le Polysharides, Terpenoids, sterols, agus todhar eile a tha a 'cur ris na togalaichean a dh' fhaodadh a bhith ann. Faodaidh iad sin a bhith a 'toirt a-steach taic siostam dìon, buannachdan slàinte cardiovascular, agus buaidhean antioxibad.

Tha am pròiseas às-tharraing deatamach ann a bhith a 'dearbhadh càileachd agus meud an toraidh mu dheireadh. Aig Bioway Gnothachais Ltd, bidh sinn a 'fastadh theicneòlasan adhartach a-mach a-mach, tarraing deoch làidir, agus dealan-uisge enzymatic gus dèanamh cinnteach gum bi earrann-buachair a' chàileachd a 'chàileachd àrd-inbhe. Tha an goireas riochdachaidh as motha den àrd-ùr-nodha againn ann an roinn Shanxi uidheamaichte le diofar tancaichean Shanaxi, a 'leigeil leinn gus earrannan de ghlanadh agus tagraidhean a thoirt a-mach.

Na cruthan mòr-chòrdte de earrannan muma romh

Bidh earrannan mumagan a 'tighinn ann an diofar chruthan, gach fear leis na buannachdan aige fhèin. Faodaidh na foirmean sin a thuigsinn gus do chuideachadh gus an dòigh caitheamh as fheàrr a thaghadh airson do dhòigh-beatha agus na roghainnean agad.

1. Pùdar:Tha earrannan Mushdered Pùdar na neach-iomaill agus furasta a bhith a 'toirt a-steach a-steach don chleachdadh làitheil agad. Faodaidh iad a bhith air an measgachadh gu deochan, smoothies, no eadhon air sprinked thairis air biadh.Earrann balgan-buachair gluasadach organachAnn an cruth pùdar gu sònraichte goireasach dhaibhsan as fheàrr leotha an dosage aca a ghnàthachadh no a chuingealachadh le stuthan eile.

2. capsal:Dhaibhsan a b 'fheàrr leotha dòigh sam bith, tha capsal nan deagh roghainn. Bidh iad a 'tabhann dosing mionaideach agus tha iad furasta an toirt air adhart. Tha capsalan cuideachd na dheagh roghainn mura h-eil thu dèidheil air blas de earrannan mumagan-buachgan.

3. Earrannan leaghaidh:Cuideachd ris an canar cuideachd tainctures, tha earrannan leaghaidh a 'daingneachadh cruthan buailteach de na h-earrannan mumagan-buachair a chuir dheth ann am bonn leaghan, mar as trice deoch làidir no gulycerin. Tha iad air an cur a-steach gu sgiobalta agus faodar a chur ri deochan no a thoirt gu dìreach fon teanga.

4. Teas:Tha an deas-ghnàth aig cuid de dhaoine an deas-ghnàth airson tì a 'briseadh tì a' briseadh tì. Faodaidh an dòigh seo a bhith gu sònraichte socair agus dh 'fhaodadh e buannachdan a bharrachd a thabhann bhon phròiseas togail uisge teth.

5. Gummies agus Evibics:Airson eòlas nas tlachdmhoire, tha cuid de bhrands a 'toirt seachad earrannan balgan-buachair ann an cruth mamies no erribs eile. Ged a dh 'fhaodas iad sin a bhith blasta, tha e cudromach sùil a thoirt air susbaint siùcair agus cuir-ris eile.

A 'dèanamh an fheum as fheàrr air a' chaitheamh a rinn thu

A-nis gu bheil sinn air sgrùdadh a dhèanamh air na diofar chruthan de earrannan mumagan-buachair, bruidhnidh sinn air mar a nì sinn an caitheamh agad airson na buannachdan as motha.

1. Tha an ùine iuchrach:Faodaidh an ùine as fheàrr airson a bhith a 'toirt atharrachaidhean balgan-buagan atharrachadh a rèir na h-amasan agad. Airson slàinte coitcheann agus dìon dìon, tha cunbhalachd nas cudromaiche na ùine. Ach, ma tha thu a 'cleachdadhEarrann balgan-buachair gluasadach organachAirson lùth no fòcas, ga thoirt sa mhadainn no tràth feasgar buannachdail.

2. Paidhir le geir:Tha mòran de na todhar buannachdail ann an earrannan mumagan soluble a 'tighinn. Le bhith a 'caitheamh an earrann agad le stòr de gheir fallain faodaidh stòr geir a bhith a' cur ri bhith a 'cur ri bhith a' cur ri bhith a 'cur ri bhith a' cur a-steach. Beachdaich air do phùdar a chuir ri smoothie le avocado no a 'toirt do capsal le biadh a tha a' toirt a-steach ola no chnothan ola.

3. Cuir còmhla ri vitimín C:Tha cuid de sgrùdaidhean a 'moladh gum faod vitimín C a neartachadh todhar sònraichte a chaidh a lorg ann an earrannan mu chnapan-buagan. A 'cur grèim air lemon chun tì balgan-buachair agad no a' gabhail an earrann agad le biadh làn bheairteach is dòcha gun cuir biadh beairteach vitimíear air a èifeachdas.

4. Fuirich cunbhalach:Coltach ri mòran de stuthan nàdarra, tha na buannachdan bho earrannan mu bhalach glè thric cronail. Tha e coltach gun toir cleachdadh làitheil thairis air ùine a 'toradh na toraidhean as fheàrr.

5. Tòisich ìosal agus rachaibh gu slaodach:Ma tha thu ùr do earrannan Mushroom, tòisich le dòs nas ìsle agus mean air mhean àrdaich e. Leigidh seo leat freagairt do bhodhaig a thomhas agus a 'lughdachadh frith-bhuaidhean sam bith a dh' fhaodadh a bhith ann.

6. CÙISEAN Càileachd:Tha èifeachd a 'chruinneachaidh agad gu ìre mhòr an urra gu ìre mhòr an urra ri càileachd. Aig Bioway Gnìomhachais Gnìomhachd Ltd, bidh sinn a 'dèanamh cinnteach gu bheil an càileachd as àirde againnEarrann balgan-buachair gluasadach organachtro ar dòigh-obrach aonaichte gu dìreach. Bho ar stèidheachadh planntach glasraich organach 100-Hoctae air an Quithai-tibet gu goireas riochdachaidh adhartach, bidh sinn a 'cumail smachd càileachd teann aig a h-uile ceum.

7. Beachdaich air d 'dhòigh-beatha:Is e an dòigh as fheàrr air earrann-buachair a thoirt air falbh mar a tha a 'freagairt gun fhiosta a-steach don dòigh-beatha agad. Ma tha thu an-còmhnaidh a 'dol, is dòcha gur e capsalan a bhith a' geall as fheàrr an rud as fheàrr agad. Ma tha thu a 'còrdadh riut a bhith a' feuchainn a-mach sa chidsin, phùdar a 'tabhann barrachd eas-urramach.

8. Èist ris a 'bhodhaig agad:Thoir aire do bheachd air mar a tha do bhodhaig a 'freagairt air an earrann balgan-buachair. Tha corp a h-uile duine eadar-dhealaichte, agus is dòcha nach bi a bhith ag obair as fheàrr airson aon neach as fheàrr a dhèanamh air fear eile.

9. Co-chomhairle ri proifeasanta cùram slàinte:Ma tha cumhachan slàinte sam bith a th 'ann no a' gabhail cungaidhean a 'gabhail cungaidhean, tha e an-còmhnaidh glic co-chomhairleachadh le proifeasanta cùram slàinte mus cuir thu leasp a-steach ris an àbhaist agad.

Co-dhùnadh

Anns a 'cho-dhùnadh, an dòigh as fheàrr air earrann Musmage a ghabhail, nam measgEarrann balgan-buachair gluasadach organach, an urra ri feumalachdan, roghainnean agus dòigh-beatha agus dòigh-beatha agad. Co-dhiù a thaghas tu pùdar, capsalan, earrannan leaghaidh, no Teas, is e an iuchair dèanamh cinnteach gu bheil thu a 'cleachdadh toradh àrd-inbhe agus a' toirt a-steach gu cunbhalach. Le bhith a 'tuigsinn na diofar chruthan rim faighinn agus a' leantainn nam molaidhean airson an caitheamh as fheàrr, faodaidh tu na buannachdan a dh'fhaodadh a bhith ann an earrannan fungach na h-obrach sin a mheudachadh.

Ma tha ùidh agad barrachd ionnsachadh mun earrann balgan-buachair organach againn no gin de na h-earrannan luibh-bheanntan eile againn, tha sinn a 'toirt cuireadh dhut a ruighinn a-mach thugainn. Tha an sgioba againn an-còmhnaidh deiseil airson do cheistean a fhreagairt agus do chuideachadh gus an toradh foirfe a lorg airson na feumalachdan agad. Cuir fios thugainn aiggrace@biowaycn.comAirson tuilleadh fiosrachaidh.

Tùsan

1. ValVerrede, mise, Hernández-Pérez, T., & Preedes-lópez, O. (2015). Balgan-buachair a Deas: A 'leasachadh slàinte daonna agus a' brosnachadh beatha càileachd. Iris Eadar-nàiseanta Micrioblogy, 2015.
2. AstSer, SP (2014). Saidheans balgan-fuadain: seallaidhean gnàthach, adhartas, Evidens, agus dùbhlain. Iris bith -lachdteach, 37 (6), 345-356.
3. Rothore, H., Passa, S., & Sharma, S. (2017). Nachtaichean balgan-buachainn airson beathachadh nas fheàrr agus slàinte dhaoine nas fheàrr: lèirmheas. Parcinetrition, 5 (2), 35-46.
4. Bisen, PS, GNEL, RK, Sanothiya, BS, Thakur, GS, & Pasead, GBKS (2010). EDODS LENTINUS: Macrofungus le gnìomhan cungaidh-leigheis. Ceimigeachd leigheis gnàthach, 17 (22), 2419-2430.
5. DAI, X., Stanilka, JM, Rowe, Rowe, C., Spaser, ... SJ, SS (2015). A 'caitheamh balgan-buachair Lentinure (Shiitake) bidh seòmraichean-buachair gach latha a' leasachadh dìonachd daonna: eadar-theachd daithead air thuaiream ann an inbhich òga fallain. Iris Colaiste Neatharaidh Ameireagaidh, 34 (6), 478-487.