Dè an seòrsa earrann de lus a bheir taic do shlàinte grùthan?

1. Cluaran-bainne (Silybum marianum)
Stuth gnìomhach: Silymarin
Is dòcha gur e cluaran-bainne an lus as ainmeil airson slàinte grùthan. Tha an todhar gnìomhach, silymarin, na antioxidant làidir a chuidicheas le bhith a’ dìon cheallan ae bho tocsainnean agus a’ brosnachadh ath-nuadhachadh. Tha sgrùdaidhean air sealltainn gum faod cluaran bainne a bhith buannachdail airson suidheachaidhean leithid cirrhosis, hepatitis, agus galair grùthan geir.
Buannachdan:
A 'dìon ceallan ae bho mhilleadh
A 'brosnachadh ath-nuadhachadh ceallan ae
A 'lùghdachadh sèid

2. Dandelion Root (Taraxacum officinale)
Co-phàirtean gnìomhach: Taraxacin, Inulin
Tha freumh dandelion air a bhith air a chleachdadh airson linntean ann an leigheas traidiseanta gus taic a thoirt do shlàinte grùthan. Bidh e ag obair mar diuretic, a ’cuideachadh le bhith a’ sruthadh a-mach tocsainnean agus ag adhartachadh gnìomh grùthan. Bidh am freumh cuideachd a’ brosnachadh cinneasachadh bile, a chuidicheas le cnàmhadh agus detoxification.
Buannachdan:
A 'brosnachadh cinneasachadh bile
Ag obair mar diuretic nàdarra
A 'toirt taic do detoxification

3. Turmeric (Curcuma longa)
Compound Gnìomhach: Curcumin
Tha turmeric na anti-inflammatory cumhachdach agus antioxidant. Thathas air sealltainn gu bheil Curcumin, an todhar gnìomhach ann an turmeric, a’ lughdachadh sèid grùthan agus cuideam oxidative. Bidh e cuideachd ag adhartachadh cinneasachadh bile, a chuidicheas le bhith a’ cnàmhadh geir agus a’ toirt air falbh stuthan sgudail bhon ghrùthan.
Buannachdan:
A 'lùghdachadh sèid an grùthan
Ag obair mar antioxidant
A’ leasachadh cinneasachadh bile

4. Artichoke (Cynara scolymus)
Co-phàirtean gnìomhach: Cynarin, Silymarin
Tha earrann artichoke na lus math eile airson slàinte grùthan. Tha cynarin agus silymarin ann, a chuidicheas gus an grùthan a dhìon agus sruth bile a bhrosnachadh. Thathas air sealltainn gu bheil artichoke a’ leasachadh comharran mì-mhodhail agus a’ toirt taic do ghnìomhachd grùthan iomlan.
Buannachdan:
A 'brosnachadh sruthadh bile
A 'dìon ceallan ae
A 'leasachadh cnàmhadh

5. Schisandra (Schisandra chinensis)
Co-phàirtean gnìomhach: Schisandrins
Is e luibh adaptogenic a th’ ann an Schisandra a chuidicheas a’ bhodhaig gus dèiligeadh ri cuideam agus a bheir taic do ghnìomhachd grùthan. Thathas air sealltainn gu bheil na todhar gnìomhach, schisandrins, a’ leasachadh pròiseasan detoxification grùthan agus a’ dìon cheallan ae bho mhilleadh.
Buannachdan:
A’ toirt taic do detoxification grùthan
A 'dìon ceallan ae
Ag obair mar adaptogen

6. Licorice Root (Glycyrrhiza glabra)
Stuth gnìomhach: Glycyrrhizin
Tha feartan anti-inflammatory agus dìon-dìon aig freumh licorice. Thathas air sealltainn gu bheil Glycyrrhizin, an todhar gnìomhach, a’ dìon an grùthan bho mhilleadh agus a’ leasachadh a ghnìomhachd. Tha e gu sònraichte buannachdail airson suidheachaidhean leithid hepatitis.
Buannachdan:
A 'lùghdachadh sèid an grùthan
A 'neartachadh gnìomh dìon
A 'dìon ceallan ae

7. Earrann Myrica Rubra
Co-phàirtean gnìomhach: Myricetin, anthocyanins
Tha Myrica Rubra, ris an canar cuideachd Bayberry Sìneach no Yangmei, na mheasan dùthchasach dha Àisia an Ear. Tha an earrann bhon mheasan seo beairteach ann an antioxidants, gu sònraichte myricetin agus anthocyanins, a chaidh a dhearbhadh gu bheil iad a ’tabhann grunn bhuannachdan slàinte, a’ toirt a-steach dìon grùthan.
Buannachdan:
Togalaichean Antioxidant: Tha earrann Myrica Rubra làn de antioxidants a chuidicheas le bhith a’ neodachadh radicals an-asgaidh, a’ lughdachadh cuideam oxidative air an grùthan.
Buaidhean anti-inflammatory: Faodaidh na feartan anti-inflammatory aig myricetin cuideachadh le bhith a’ lughdachadh sèid ae, a tha deatamach airson casg a chuir air galairean ae.
Taic detoxification: Bidh an earrann a’ cuideachadh anns a’ phròiseas detoxification, a’ cuideachadh an grùthan gus tocsainnean a thoirt air falbh bhon bhodhaig gu h-èifeachdach.

8. Earrann Hovenia Dulcis
Co-phàirtean gnìomhach: Dihydromyricetin, flavonoids
Tha Hovenia Dulcis, ris an canar gu tric an Seapanach Raisin Tree, air a bhith air a chleachdadh gu traidiseanta ann an Àisia an Ear airson a feartan dìon grùthan. Tha an earrann bhon lus seo beairteach ann an dihydromyricetin agus flavonoids, a tha a 'tabhann grunn bhuannachdan airson slàinte grùthan.
Buannachdan:
Metabolism Alcol: Thathas air sealltainn gu bheil Dihydromyricetin ag àrdachadh metabolism deoch làidir, a’ lughdachadh na buaidhean puinnseanta aige air an grùthan. Tha seo a’ fàgail earrann Hovenia Dulcis gu sònraichte buannachdail dhaibhsan a bhios ag òl deoch làidir.
Buaidhean Antioxidant: Bidh na flavonoids ann an Hovenia Dulcis a’ cuideachadh le bhith a’ neodachadh radicals an-asgaidh, a’ lughdachadh cuideam oxidative agus a’ dìon cheallan ae.
Feartan anti-inflammatory: Tha buaidhean anti-inflammatory aig a ’chuibhreann a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh sèid ae agus casg a chuir air galairean ae.

9. Tha Pueraria Lobata, neo Kudzu, na fhìonain sreap a tha dùthchasach do Àisia an Ear. Tha e air a bhith air a chleachdadh ann an leigheas Sìneach traidiseanta airson còrr air 2,000 bliadhna gus grunn thinneasan a làimhseachadh, a’ gabhail a-steach eisimeileachd deoch làidir, fiabhras, agus cùisean gastrointestinal. Thathas gu sònraichte a’ cur luach air freumh a’ phlannt airson na feartan leigheis aige.
Co-phàirtean gnìomhach: Isoflavones (Daidzein, Puerarin)
Is e na prìomh choimeasgaidhean gnìomhach ann am Pueraria Lobata isoflavones, gu sònraichte daidzein agus puerarin. Tha na todhar sin ainmeil airson na feartan antioxidant, anti-inflammatory, agus hepatoprotective aca.
Buannachdan Earrann Pueraria Lobata airson Slàinte ae
(1) Feartan antioxidant
Tha cuibhreann Pueraria Lobata beairteach ann an antioxidants, a chuidicheas le bhith a’ neodachadh radicals an-asgaidh agus a ’lughdachadh cuideam oxidative air an grùthan. Tha cuideam oxidative na fheart cudromach ann am milleadh grùthan agus faodaidh e leantainn gu suidheachaidhean leithid galair grùthan geir agus cirrhosis.
(2) Buaidhean anti-inflammatory
Tha sèid leantainneach na chùis cumanta ann am mòran ghalaran ae. Tha feartan anti-inflammatory cumhachdach aig na isoflavones ann am Pueraria Lobata a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh sèid an grùthan, agus mar sin a’ dìon an grùthan bho tuilleadh milleadh.
(3) Buaidhean hepatoprotective
Tha sgrùdaidhean air sealltainn gum faod earrann Pueraria Lobata ceallan ae a dhìon bho mhilleadh bho tocsainnean, deoch làidir, agus stuthan cronail eile. Tha a’ bhuaidh hepatoprotective seo deatamach airson slàinte grùthan a chumail suas agus casg a chuir air galairean grùthan.
(4) Metabolism Deoch-làidir
Is e aon de na cleachdaidhean as ainmeile de Pueraria Lobata ann an leigheas traidiseanta a chomas cuideachadh le metabolism deoch làidir. Faodaidh an earrann buaidh puinnseanta deoch làidir air an grùthan a lughdachadh, ga dhèanamh gu sònraichte buannachdail dhaibhsan a bhios ag òl deoch làidir gu cunbhalach.
(5) Gnìomh grùthan nas fheàrr
Thathas air sealltainn gu bheil caitheamh cunbhalach de chuibhreann Pueraria Lobata a’ leasachadh gnìomh grùthan iomlan. Tha seo a’ toirt a-steach pròiseasan detoxification leasaichte, cinneasachadh bile nas fheàrr, agus metabolism nas fheàrr de gheir is phròtainean.