Naidheachdan - An urrainn do naoidheanan searbhag nervonic ithe?

I. Ro-ràdh

Tha mòran phàrantan a’ faighneachd an urrainn do naoidheanan searbhag nervonic ithe. Mus freagair iad a’ cheist seo, tha e cudromach tuigsinn cò às a tha searbhag nervonic a’ tighinn. Leis gu bheil searbhag nervonic ann am bainne-cìche, dh’fhaodadh neach faighneachd a bheil bainne-cìche cuideachd mì-fhreagarrach airson a chaitheamh. Ach a bharrachd air bainne-cìche, an urrainn do naoidheanan fo aois 3 bliadhna searbhag nervonic ithe bho thùsan eile?

II. Dè a th' ann an searbhag nervonic?

searbhag nervonic, ris an canar cuideachd searbhag selacholeic, 's e searbhag cis-15-tetracosenoic an t-ainm saidheansail air. 'S e seòrsa de dh'aigéad geir monounsaturated omega-9 a th' ann. Leis gun deach a lorg an toiseach ann an clò neoni mamalan, canar searbhag nervonic ris gu cumanta.

Tha searbhag nervonic na phàirt de membranan bith-eòlasach, a lorgar sa mhòr-chuid ann an cruth glycolipids agus sphingomyelin ann an stuth geal eanchainn an duine, reitine, sperm, agus figheagan nearbhach.

III. Buannachdan searbhag nervonic

Tha an t-ainm "aigéad nervonic" a' moladh a phrìomh dhleastanas: a bhith buannachdail don t-siostam nearbhach. A bharrachd air an sin, air sgàth a nàdar neo-shàthaichte, tha e cuideachd a’ tabhann buannachdan cardiovascular. Feuchaidh sinn ri sgrùdadh nas doimhne:

A’ brosnachadh leasachadh eanchainn

Tha coimeasan eadar naoidheanan ro-luath agus làn-theirm air ìrean nas àirde de dh’aigéad nervonic a nochdadh ann an eanchainn leanaban làn-theirm. Tha sgrùdaidhean a’ moladh gum faodadh aigéad nervonic buaidh a thoirt air fàs cuairt-thomhas cinn naoidheanan.
Bidh searbhag nervonic a’ riaghladh gnìomhachd membran cealla eanchainn, a’ neartachadh tar-chur fiosrachaidh eadar ceallan eanchainn agus a’ brosnachadh gnìomhachd ian calcium. Tha sgrùdaidhean bheathaichean a’ toirt taic don seo, a’ sealltainn gum faod stuthan-leasachaidh searbhag nervonic beòil ionnsachadh agus cuimhne a leasachadh ann an luchagan àbhaisteach agus luchagan le cuimhne lag gu deuchainneach. Mar sin, tha e air a mheas gum faodadh searbhag nervonic cuimhne agus eòlas-inntinn dhaoine a leasachadh.

A’ leasachadh fòcas

Tha Eas-òrdugh Easbhaidh Aire agus Hipear-ghnìomhachd (ADHD) air a chomharrachadh le dìth aire, mì-rianachd, agus hipear-ghnìomhachd. Faodaidh ADHD leantainn gu fo-choileanadh acadaimigeach, droch dhàimhean ri co-aoisean, agus gnìomhachd shòisealta lag. Tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil ìrean nas ìsle de dh’aigéad nervonic anns a’ phlasma aig clann le ADHD an taca ri clann àbhaisteach. Tha rannsachadh a’ moladh gum faod cur-ris le meudan iomchaidh de dh’aigéad nervonic comharraidhean ADHD agus fòcas a leasachadh ann an clann.

A’ lughdachadh cunnart Alzheimer, Psychosis, agus trom-inntinn

Nochd mion-sgrùdaidhean air 260 seann daoine le lagachadh inntinneil agus na pròifilean searbhag geir serum aca gu robh cunnart nas lugha ann bho ghalar Alzheimer (AD) le ìrean nas àirde de dh’aigéad nervonic agus DHA. A bharrachd air an sin, tha deuchainnean air sealltainn gum faod ola sìol maple anns a bheil searbhag nervonic slighe chomharran BDNF / TrkB a ghnìomhachadh, abairt phròtainean postsynaptic PSD95, GluA1, agus NMDAR1 a mheudachadh, agus ìrean mRNA de fhactaran sèididh IL-1β, TNFα, agus IL-6 a lughdachadh, agus mar sin laigse neurolach a lughdachadh agus cuimhne a leasachadh ann an seann daoine.
Tha sgrùdaidhean eile air ceangal a dhèanamh eadar ìrean nas ìsle de dh’aigéad nervonic agus comharraidhean ro-làimh air inntinn-inntinn agus trom-inntinn. Tha rannsachadh a’ moladh gum faod cur-ris iomchaidh de dh’aigéad nervonic cunnart Alzheimer, inntinn-inntinn agus trom-inntinn a lùghdachadh.

A’ brosnachadh càradh Myelin

Sheall deuchainnean air luchagan le ola sìol maple air a bhiadhadh le dì-mhyelinachadh anns a bheil searbhag nervonic gun d’ fhuair na luchagan sin seachad cha mhòr air ìre a’ bhuidhinn smachd. Tha sgrùdaidhean eile air sealltainn gum faod stuthan cur-ris daithead le searbhag nervonic leasachadh a dhèanamh air aibidh agus ath-mhyelinachadh oligodendrocytes.

A’ lughdachadh cunnart galair cardiovascular

Tha sgrùdaidhean air faighinn a-mach gum faod searbhag nervonic cunnart stròc ischemic géar a lùghdachadh. Am measg nan adhbharan tha:
A’ càradh agus a’ glanadh slighean neòil millte san eanchainn
A’ toirt air ais gnìomhachd chrìochnachaidhean nearbhan
A’ brosnachadh ath-nuadhachadh cheallan nearbhach
A’ cur casg air a bhith a’ fàs nas sine air nèarbh na h-eanchainn
A’ càradh agus ag ath-nuadhachadh ballachan a tha a’ fàs sean, millte agus cruaidhte den t-siostam cardiovascular
Ag ùrachadh clò balla soithichean fala
A’ toirt air ais elasticity agus spionnadh shoithichean fala

IV. An urrainn do naoidheanan searbhag nervonic ithe? Cuin a bu chòir dhaibh tòiseachadh air stuthan-leasachaidh?

Tha am freagairt gu math sìmplidh, gu dearbh. Feuchamaid ri sgrùdadh a dhèanamh air measadh roinnean ùghdarrasach dachaigheil is eadar-nàiseanta, a bharrachd air riaghailtean bìdh buntainneach.

1. Riaghailtean FDA

A rèir sgrìobhainnean oifigeil FDA, faodar searbhag nervonic a tha air a thoirt bho choimeasgaidhean a chleachdadh mar dhroga.
Airson làimhseachadh ghalaran leithid acidemia isovaleric, is e an dòs 200-300mg.

Ach chan eil an FDA air dearbhadh gu bheil searbhag nervonic bho thùsan eile airson a chleachdadh ann am foirmle leanaban. A rèir riaghailtean an FDA, ma tha tàthchuid gu bhith air a chleachdadh ann am foirmle leanaban, feumaidh e a bhith air aithneachadh mar Generally Recognized as Safe (GRAS) leis an FDA sna SA airson foirmle leanaban. Gu soilleir chan eil searbhag nervonic a’ coinneachadh ris a’ shlat-tomhais seo.

2. Riaghailtean an AE

Chan eil an EU air ath-sgrùdadh dìreach a dhèanamh air searbhag nervonic, agus mar sin chan eil fiosrachadh buntainneach ri fhaighinn.

3. Riaghailtean Sìneach

Cho tràth ri 22 Màrt 2011, chuir Ministreachd na Slàinte fios a-mach ag ainmeachadh gun robh ola sìol maple air a dhol seachad air an naidheachd bìdh ghoireasan ùra.

Nuair a chuireas sinn na riaghailtean còmhla agus nuair a nì sinn ceasnachadh air susbaint searbhag nervonic ola sìol maple, lorgar gu bheil 3%-5% de dh’ searbhag nervonic ann an ola sìol maple mar as trice. A rèir nan riaghailtean ùra mu bhiadh ghoireasan, tha an ìre làitheil as àirde de dh’ searbhag nervonic timcheall air 150mg.
Mar a chaidh ainmeachadh roimhe, is e searbhag cis-15-tetracosenoic an t-ainm ceimigeach air searbhag nervonic. Ann an 2017, chuir Coimisean Nàiseanta na Slàinte agus Planadh Teaghlaich a-mach fios bìdh ùr eile a thaobh choimeasgaidhean searbhag nervonic a tha air an toirt bho ola ràibh.

Chuir an naidheachd seo cuideam sònraichte air nach bu chòir do naoidheanan toraidhean mar sin ithe, agus ma tha an toradh a’ cleachdadh a’ cho-thàthaidh gu dìreach, bu chòir don leubail innse nach eil e freagarrach do naoidheanan.

Stèidhichte air na riaghailtean a th’ ann an-dràsta, ge bith a bheil searbhag nervonic air a thoirt bho choimeasgaidhean no stòran bìdh, chan eil e freagarrach do naoidheanan. Is dòcha gum faighnich mòran dhaoine, “Ach ma tha e ann am bainne-cìche, carson nach urrainn dhuinn a chleachdadh?” Tha dà thaobh an lùib seo. An toiseach, chan eil mòran rannsachaidh ann an-dràsta air sàbhailteachd searbhag nervonic do naoidheanan, agus cha deach a chleachdadh gu farsaing air feadh an t-saoghail. Tha feum air tuilleadh rannsachaidh. San dàrna àite, tha ceist ann cuideachd nach eil rannsachadh gu leòr ann a bheil feum aig naoidheanan air searbhag nervonic a thoirt seachad. Chan eil dàta susbainteach ann an-dràsta gus dearbhadh gu bheil gainnead searbhag nervonic aig naoidheanan. Mar sin, tha feum air tuilleadh rannsachaidh gus seo a dhearbhadh.

Mar sin, stèidhichte air na riaghailtean agus na measadh a th’ ann an-dràsta, thathas a’ moladh tòiseachadh air searbhag nervonic a ghabhail aig aois 3 no nas sine. Is dòcha gum bi mòran phàrantan a’ faireachdainn nas socraiche ma bheir iad biadh do leanaban fo aois 3. Ann an leithid de chùisean, thathas a’ moladh biadh a thoirt do leanaban.

Gus a ràdh a-rithist, chan eil fianais gu leòr ann a tha a’ toirt taic do bhith a’ toirt searbhag nervonic do naoidheanan. Bho shealladh meidigeach is beathachaidh, chan eil dàta ann a tha a’ moladh gu bheil feum air cur-ris. Mar sin, thathas a’ moladh dòigh-obrach reusanta a ghabhail a thaobh a bhith a’ toirt searbhag nervonic do naoidheanan.

Ged a tha a h-uile pàrant an dòchas gum bi pàisde glic aca, thathar a’ moladh fòcas a chur air beathachadh agus barrachd ùine a chaitheamh còmhla riut, àrainneachd-beatha fhallain a thoirt seachad, agus gnìomhachdan a-muigh a bhrosnachadh. Bidh na factaran sin gu tric nas cudromaiche.