Ro-ràdh:
Anns an t-saoghal cùram craiceann a tha a’ sìor fhàs, tha rudeigin ùr is inntinneach ri lorg an-còmhnaidh. Is e aon sheud falaichte den leithid earrann purslane, a tha a’ bòstadh pailteas de bhuannachdan iongantach airson ar craiceann. Bho eachdraidh luibh-eòlais bheairteach chun phròifil làn beathachaidh aige, tha earrann purslane air aire luchd-dealasach cùram craiceann agus proifeiseantaich a ghlacadh. Anns a’ phost bhlog seo, nì sinn sgrùdadh air na tùsan, na buannachdan slàinte a dh’ fhaodadh a bhith ann, agus na buaidhean, agus eadhon bheir sinn dhut liosta de thoraidhean cùram craiceann anns a bheil an earrann sònraichte seo.
Iongantasan Luibh-eòlais
'S e glasraich uaine, duilleach a th' ann am purslane a ghabhas ithe amh no bruich.
Tha e aithnichte gu saidheansail marPortulaca oleracea, agus canar cuideachd rismuc-lus, feòrag bheag, feòrag reamhar agus pusley.
Tha mu 93% uisge anns a’ phlannt shùghmhor seo. Tha gasan dearga agus duilleagan beaga uaine air. Tha blas beagan searbh no saillte air, coltach ri spionag agus biolair-uisge.
Faodar a chleachdadh ann an iomadh dòigh san aon dòigh ri spionag is leitis, leithid ann an saladan no ceapairean.
Bidh purslane a’ fàs ann an iomadh àite air feadh an t-saoghail, ann an raon farsaing de dh’àrainneachdan.
Faodaidh e fàs ann an gàrraidhean agus ann an sgoltaidhean air cabhsairean, ach faodaidh e atharrachadh gu suidheachaidhean nas cruaidhe cuideachd. Tha seo a’ gabhail a-steach tart, a bharrachd air ùir glè shalainn no gainnead beathachaidh.
Tha eachdraidh fhada aig purslane ann an leigheas traidiseanta / eile.
Tha e cuideachd àrd ann am mòran beathachaidh. Tha cuibhreann 100 gram (3.5 oz) a’ gabhail a-steach:
Bhiotamain A (bho beta-carotene): 26% den DV.
Bhiotamain C: 35% den DV.
Magnesium: 17% den DV.
Manganese: 15% den DV.
Potasium: 14% den DV.
Iarann: 11% den DV.
Cailcium: 7% den RDI.
Tha beagan bhiotamain B1, B2, B3, folate, copar, agus fosfar ann cuideachd.
Gheibh thu na beathachadh seo uile le dìreach 16 calaraidhean! Tha seo ga dhèanamh mar aon de na biadhan as beathachail air a’ phlanaid, calaraidh airson calaraidh.
Earrann purslanemar as trice gheibhear e le bhith a’ toirt a-mach na todhar gnìomhach bhon phlannt le bhith a’ cleachdadh fuasglaidhean leithid uisge, deoch làidir, no ola. Bidh am pròiseas às-tharraing seo a’ cuideachadh le bhith a’ cur ri chèile na co-phàirtean buannachdail de purslane ann an cruth nas cumhachdaiche.
Cleachdaidhean Eachdraidh
Anns na seann linntean, bhathar a’ cleachdadh purslane gus dìon an aghaidh spioradan olc. Tha purslane air a bhith air a chleachdadh gu cungaidh-leighis airson co-dhiù 2,000 bliadhna ach chaidh a chleachdadh mar bhiadh fada ron àm seo. Tha cleachdaidhean cungaidh-leighis traidiseanta airson purslane farsaing. Chleachd Ròmanaich àrsaidh purslane gus dysentery, cnuimhean innidh, cinn-cinn agus stamag a làimhseachadh.
Tha purslane air a bhith air a chleachdadh airson mìltean de bhliadhnaichean ann an leigheas traidiseanta Sìneach agus canar "glasraich airson beatha fhada" ris. Tha pàirtean adhair air an tiormachadh agus air an cleachdadh airson fiabhras, a' bhuinneach, carbuncle, eczema, agus hematochezia. (Zhou 2015)
Am measg chleachdaidhean eile ann an leigheas traidiseanta Sìneach tha airson tinneas an t-siùcair, atherosclerosis, mì-ghnìomhachd endothelial vascular, agus urolithiasis. (Sabzghabaee 2014) Tha purslane cuideachd air a chleachdadh mar stòr bìdh ann an diofar roinnean Eòrpach. (Chevallier 1996, D'Amelio 1999)
Gu dearbh, tha eachdraidh fhada aig purslane ann an còcaireachd agus ann an leigheas. Ann an iomadh cultar, tha e air a bhith aithnichte airson a fheartan beathachaidh agus leigheasach. Seo beagan fiosrachaidh a bharrachd mu chleachdaidhean eachdraidheil purslane:
Cleachdadh Còcaireachd:Tha purslane air a bhith air ithe mar stòr bìdh airson mìltean de bhliadhnaichean. Tha blas taitneach, beagan searbh agus inneach crùbach aige. Faodar duilleagan, gasan agus eadhon flùraichean purslane ithe amh no bruich. Tha e air a chleachdadh ann an grunn thraidiseanan còcaireachd, a’ gabhail a-steach biadh Meadhan-thìreach, Meadhan-Ear agus Innseanach. Faodar purslane a chur ri saladan, brot, stir-fries agus picil, no a chleachdadh mar lìonadh ann am pìosan agus omelets. Tha meas air airson an t-susbaint àrd de bheathachadh riatanach a th’ ann leithid vitamain A, C agus E, a bharrachd air aigéid shailleil omega-3.
Cleachdadh Leigheis:Chleachd na Ròmanaich àrsaidh purslane airson a fheartan cungaidh-leighis. Bha e air a chleachdadh gu cumanta airson cùisean cnàmhaidh leithid dysentery, stamagpian, agus cnuimhean innidh a làimhseachadh. Chaidh purslane a chleachdadh ann an leigheas traidiseanta Sìneach airson linntean cuideachd. Thathas ga mheas mar luibh fhuarachaidh agus dì-phuinnseanachaidh, buannachdail airson tinneasan leithid fiabhras, a’ bhuineach, eczema, agus hemorrhoids. Chaidh purslane a sgrùdadh airson a fheartan anti-inflammatory, antioxidant, agus antimicrobial a dh’ fhaodadh a bhith ann. Tha e beairteach ann an todhar leithid flavonoids, aigéid shailleil omega-3, agus vitamain, a chuireas ri a luach cungaidh-leighis.
Cleachdadh Samhlachail agus Spioradail:Ann an cuid de chultaran àrsaidh, bhathar a’ creidsinn gun robh feartan dìona aig purslane an aghaidh spioradan olc. Bhathar den bheachd gun toireadh e deagh fhortan agus fortan. Bha purslane gu tric air a ghabhail a-steach ann an deas-ghnàthan agus cuirm mar shamhla air soirbheachas agus fad-beatha.
Purslane – “Luibh” bhlasta làn beathachaidh
Thathas tric a’ meas purslane mar luibh air sgàth ’s gu bheil e comasach dha fàs gu làidir ann an diofar àrainneachdan. Ach, tha tòrr beathachaidh ann a tha ga dhèanamh airidh air beachdachadh mar chur-ris beathachail ri do dhaithead. Seo cuid de na prìomh bheathachadh a lorgar ann am purslane:
Antioxidants:
Tha purslane beairteach ann an antioxidants, nam measg bhiotamain C, bhiotamain E, agus beta-carotene. Bidh na antioxidants seo a’ cuideachadh le bhith a’ dìon cheallan bho mhilleadh air adhbhrachadh le radicals an-asgaidh agus dh’ fhaodadh buannachdan slàinte a bhith aca, leithid lughdachadh cunnart ghalaran leantainneach.
Tha bhiotamain C na antioxidant riatanach a chuidicheas le bhith a’ toirt taic don t-siostam dìon agus a’ brosnachadh craiceann, fèithean agus cnàmhan fallain. Bidh bhiotamain E, gu sònraichte alpha-tocopherol, a’ dìon membranan cealla bho mhilleadh oxidative.
Tha purslane na stòras math de beta-carotene, a thèid a thionndadh gu bhiotamain A sa bhodhaig. Tha bhiotamain A ainmeil airson a dhreuchd ann a bhith a’ brosnachadh slàinte nan sùl.
Tha glutathione na antioxidant cudromach a chuidicheas le bhith a’ dìon cheallan bho mhilleadh. Tha pàirt aige ann an dì-phuinnseanachadh agus a’ cumail suas slàinte iomlan ceallach.
Tha melatonin ann am purslane cuideachd, hormone a chuidicheas chan ann a-mhàin le bhith a’ riaghladh cadail ach aig a bheil feartan antioxidant cuideachd agus grunn bhuannachdan slàinte eile.
A bharrachd air sin, bidh purslane a’ dèanamh betalains, seòrsa de antioxidant a chaidh a shealltainn gus mìrean LDL a dhìon bho mhilleadh. Tha ìrean àrda de cholesterol LDL agus triglycerides nan factaran cunnairt airson galar cridhe, agus mar sin faodaidh comas purslane na h-ìrean sin a lughdachadh a bhith buannachdail.
Mèinnirean:
Tha purslane na stòras math de ghrunn mhèinnirean, nam measg calcium, magnesium, potasium, agus iarann. Tha na mèinnirean seo riatanach airson diofar ghnìomhan bodhaig, leithid slàinte chnàmhan, gnìomhachd fèithean, agus cumail suas ìrean bruthadh-fala fallain.
Tha potasium riatanach airson cothromachadh lionntan, gnìomhachd cridhe ceart, agus ìrean bruthadh-fala fallain a chumail suas. Tha in-ghabhail iomchaidh de potasium air a bhith co-cheangailte ri cunnart nas ìsle bho stròc agus tinneas cridhe.
Tha magnesium an sàs ann an iomadh ath-bhualadh einnseamach sa bhodhaig agus tha e deatamach airson gnìomhachd nearbhan is fèithean, a’ riaghladh ìrean siùcar fala, agus a’ cumail suas siostam dìon fallain. Tha e cuideachd air a cheangal ri cunnart nas lugha de ghalar cridhe agus tinneas an t-siùcair seòrsa 2.
Tha calcium ainmeil airson a dhreuchd ann a bhith a’ cumail suas cnàmhan is fiaclan làidir, ach tha e cuideachd an sàs ann an gnìomhachd fèithean, comharran neoni, agus dòrtadh fala.
Tha fosfar cudromach airson cruthachadh chnàmhan is fhiaclan, a bharrachd air cinneasachadh lùtha agus co-chur DNA.
Tha iarann riatanach airson haemoglobin a dhèanamh, a bhios a’ giùlan ocsaidean san fhuil. Tha e gu sònraichte cudromach airson casg a chur air anemia easbhaidh iarainn.
Is fhiach a ràdh gum faod susbaint mèinnearach purslane atharrachadh a rèir nithean leithid suidheachadh na h-ùire, inbheachd planntrais, agus àrainneachd fàis. Thathas den bheachd sa chumantas gu bheil susbaint mèinnearach nas àirde ann an lusan nas sine, nas aibidh.
Aigéid Shailleach Omega-3:
’S e purslane aon de na beagan chraobhan uaine duilleach anns a bheil searbhagan geir omega-3, gu h-àraidh searbhag alpha-linolenic (ALA). Tha searbhagan geir omega-3 buannachdail airson slàinte a’ chridhe agus tha feartan an-aghaidh sèid aca.
’S e purslane aon de na beagan thùsan planntrais anns a bheil meudan mòra de dh’aigéid shailleil omega-3, gu h-àraidh searbhag alpha-linolenic (ALA). Bidh ar cuirp ag atharrachadh ALA gu seòrsachan eile de dh’aigéid shailleil omega-3, leithid searbhag eicosapentaenoic (EPA) agus searbhag docosahexaenoic (DHA).
Tha sgrùdaidhean air sealltainn gum faod ithe purslane ìrean ALA a mheudachadh sa bhodhaig agus gum faodadh buaidhean adhartach a bhith aige air slàinte. Ach, tha e cudromach a thoirt fa-near nach eil tionndadh ALA gu EPA agus DHA glè èifeachdach sa bhodhaig, agus mar sin tha e fhathast buannachdail stòran eile de dh’aigéid shailleil omega-3 ithe, leithid iasg geir.
Co-phàirtean Lusan Buannachdail: Tha grunn cho-phàirtean planntrais ann am purslane leithid flavonoids, coumarins, agus betalins. Tha feartan antioxidant agus anti-inflammatory aig na co-phàirtean seo, a dh’ fhaodadh cur ri buannachdan slàinte a dh’ fhaodadh a bhith aig purslane.
Na buannachdan slàinte a tha an lùib earrann Purslane:
Seo cuid de na buannachdan slàinte a dh’ fhaodadh a bhith co-cheangailte ri earrann purslane:
Làn beathachaidh:Tha earrann purslane na stòr math de bheathachadh riatanach, nam measg vitamain A, C, agus E, a bharrachd air mèinnirean leithid magnesium, potasium, agus calcium. Bidh na beathachadh sin a’ cur ri slàinte is sunnd iomlan.
Feartan antioxidant:Tha earrann purslane ainmeil airson an t-susbaint àrd antioxidant a th’ ann, a’ gabhail a-steach flavonoids agus betalains. Bidh antioxidants a’ cuideachadh le bhith a’ dìon a’ chuirp an aghaidh radicals saor, a’ lughdachadh cuideam oxidative agus a’ cur casg air milleadh ceallach.
Buaidhean an-aghaidh sèid:Tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil feartan an-aghaidh sèid aig earrann purslane. Dh’fhaodadh e cuideachadh le bhith a’ lughdachadh sèid anns a’ bhodhaig, a tha co-cheangailte ri diofar ghalaran leantainneach, leithid galar cridhe, tinneas an t-siùcair agus airtreitis.
Taic slàinte cridhe:Dh’fhaodadh na feartan antioxidant agus anti-inflammatory aig earrann purslane cur ri slàinte cardiovascular. Chaidh a mholadh gum faodadh earrann purslane cuideachadh le bruthadh-fala a lughdachadh, ìrean cholesterol a lughdachadh, agus cunnart tinneas cridhe a lughdachadh.
Àrdachadh siostam dìon:Tha cuid de rannsachadh a’ moladh gum faodadh buaidhean immunomodulatory a bhith aig earrann purslane, a’ ciallachadh gun urrainn dha cuideachadh le bhith a’ riaghladh an t-siostam dìon. Dh’ fhaodadh seo comas a’ chuirp gus sabaid an aghaidh ghalaran a neartachadh agus gnìomhachd dìonachd iomlan a leasachadh.
Buannachdan slàinte craicinn:Tha earrann purslane ainmeil airson a fheartan socair agus tais, ga dhèanamh na ghrìtheid chumanta ann am bathar cùram craiceann. Dh’fhaodadh e cuideachadh le bhith a’ socrachadh craiceann iriosal, a’ lughdachadh deargadh, agus a’ leasachadh slàinte iomlan a’ chraicinn. Tha aigéid shailleil omega-3 ann an earrann purslane cuideachd, a bhrosnaicheas craiceann fallain le bhith a’ cumail suas taiseachd agus a’ lughdachadh sèid.
Taic riaghlaidh cuideam:Dh’fhaodadh earrann purslane cuideachadh le riaghladh cuideim cuideachd. Tha e ìosal ann an calaraidhean agus beairteach ann am fibre, a chuidicheas le bhith a’ brosnachadh faireachdainnean lànachd agus a’ lughdachadh cus ithe. A bharrachd air an sin, tha cuid de sgrùdaidhean a’ moladh gum faodadh earrann purslane casg a chuir air na h-einsìmean a tha an sàs ann an cinneasachadh geir.
Tha earrann purslane na sheud falaichte ann an raointean cùram craiceann
A’ neartachadh comas slànachaidh is socrachaidh a’ chraicinn:
Is e aon de na feartan as drùidhtiche aig earrann purslane a chomas craiceann a shlànachadh agus a shocrachadh. Tha na feartan anti-inflammatory aige, le taing do làthaireachd aigéid shailleil omega-3, a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh deargadh, sèid agus irioslachd. Tha earrann purslane gu sònraichte buannachdail dhaibhsan aig a bheil craiceann mothachail no tinneasan mar eczema agus dermatitis, oir faodaidh e comhfhurtachd agus faochadh a thoirt seachad.
Cumhachd taiseachaidh is beathachaidh:
Tha uisgeachadh deatamach airson craiceann fallain, sùbailte a chumail suas, agus tha earrann purslane air leth math ann a bhith a’ toirt seachad taiseachd dian. Leis na feartan taiseachd nàdarra aige, bidh earrann purslane a’ glasadh uisgeachadh, a’ cur casg air tiormachd agus a’ brosnachadh craiceann reamhar, òg. Tha vitamain riatanach anns a’ phlannt cuideachd leithid C agus E, a bhios a’ beathachadh a’ chraicinn, a’ neartachadh cnap-starra a’ chraicinn, agus a’ lughdachadh coltas loidhnichean mìne agus wrinkles.
Dìon an aghaidh ocsaideachaidh airson craiceann òg:
Anns an t-saoghal ùr-nodha againn, tha ar craiceann an-còmhnaidh fosgailte do chuideaman àrainneachdail a dh’ fhaodadh leantainn gu aois ro-luath. Bidh feartan antioxidant cumhachdach earrann purslane a’ cuideachadh le bhith a’ dìon a’ chraicinn an aghaidh radicals saor agus milleadh oxidative. Bidh na buannachdan seo ag eadar-theangachadh gu lùghdachadh ann an coltas spotan aoise agus deàrrsadh òigeachd iomlan.
Soilleireachadh agus Tònachadh Cothromach:
Tha mòran againn airson tòna craiceann rèidh is rèidh fhaighinn. Gu fortanach, tha riochdairean soilleireachaidh nàdarra ann an earrann purslane a chuidicheas le bhith a’ seargadh spotan dorcha, cus dath, agus sgrìoban acne. Faodaidh cleachdadh cunbhalach de thoraidhean anns a bheil earrann purslane do chraiceann fhàgail a’ coimhead nas cothromaiche, nas cothromaiche, agus nas bòidhche rèidh.
Àrdachadh Collagen airson Daingneachd:
’S e collagen an iuchair airson craiceann daingeann, òg a chumail suas, agus faodaidh earrann purslane cuideachadh le bhith a’ brosnachadh cinneasachadh collagen. Bidh amino-aigéid a lorgar ann an earrann purslane a’ beathachadh agus a’ brosnachadh a’ chraicinn gus barrachd collagen a thoirt gu buil, agus mar thoradh air sin bidh elasticity nas fheàrr agus craiceann nas daingne. Le bhith a’ toirt a-steach earrann purslane don chleachdadh cùram craiceann agad, faodaidh tu tlachd fhaighinn bho choltas nas àrdaichte agus nas òige.
Liosta de thoraidhean cùram craiceann le earrann purslane
An Dr. Barbara Sturm:Tha am brannd cùram craiceann sòghail seo a’ tabhann raon de thoraidhean anns a bheil earrann purslane, a tha ainmeil airson a fheartan an-aghaidh sèid agus antioxidant.
Dr Perricone:Bidh earrann purslane gu tric ann an toraidhean cùram craiceann cuimsichte a’ bhrand seo mar ghrìtheid a tha aithnichte airson a bhuannachdan beathachail is socair.
Craiceann-leigheis:Tha am brannd cùram craiceann seo a’ tabhann thoraidhean anns a bheil earrann purslane, a chuidicheas le bhith a’ socrachadh agus a’ dìon a’ chraicinn bho bhuaidhean àrainneachdail.
Cùram Craicinn Lancer:Bidh am brannd seo a’ cleachdadh earrann purslane anns na toraidhean aige air sgàth a fheartan anti-inflammatory, leis an amas deargadh a lughdachadh agus an craiceann a shocrachadh.
Dr. Alkaitis:Tha earrann purslane anns a’ bhrand cùram craiceann organach seo ann an cuid de na toraidhean aige, a tha ainmeil airson a chomas an craiceann a hydradachadh agus ath-nuadhachadh.
Inna Organach:Bidh am brannd cùram craiceann nàdarrach is organach seo a’ toirt a-steach earrann purslane anns na toraidhean aige, a’ cleachdadh a fheartan socair is slànachaidh airson a’ chraicinn.
Thoir an aire gur e deagh chleachdadh a th’ ann an-còmhnaidh sùil a thoirt air liosta nan tàthchuid airson gach toradh sònraichte, oir faodaidh foirmlean a bhith eadar-dhealaichte.
Dè na buaidhean àicheil a th’ aig purslane?
San fharsaingeachd, tha purslane sàbhailte airson a chaitheamh agus tha raon de bhuannachdan slàinte ann. Ach, tha beagan bhuaidhean àicheil ann air am bu chòir dhut a bhith mothachail:
Oxalates:Tha oxalates ann am purslane, todhar nàdarra a lorgar ann am mòran lusan a ghabhas ithe. Ann an dòsan mòra, faodaidh oxalates cur ri cruthachadh chlachan dubhaig ann an daoine a tha so-leònte. Ma tha eachdraidh chlachan dubhaig no trioblaidean slighe urinary agad, tha e ciallach purslane a chaitheamh gu meadhanach no bruidhinn ri proifeasanta cùram slàinte.
Ath-bhualaidhean aileirgeach:Ged a tha e tearc, dh’ fhaodadh cuid de dhaoine aileirgeach a bhith aca ri purslane. Faodaidh ath-bhualaidhean aileirgeach nochdadh mar broth craicinn, tachas, at, no duilgheadas le anail. Ma tha comharran sam bith de ath-bhualadh aileirgeach ort às deidh dhut purslane ithe, sguir a chleachdadh agus faigh aire mheidigeach.
Eadar-obrachadh le cungaidhean-leigheis:Dh’fhaodadh gum bi buaidhean beaga aig purslane air tanachadh fala air sgàth na tha de dh’aigéid shailleil omega-3 ann. Ma tha thu a’ gabhail cungaidhean tanachadh fala (leithid warfarin) no cungaidhean eile a bheir buaidh air dòrtadh fala, tha e cudromach bruidhinn ris an t-solaraiche cùram slàinte agad oir dh’fhaodadh purslane eadar-obrachadh leis na cungaidhean sin.
Fuigheall puinnseanan-bhiastagan:Ma bhios tu ag ithe purslane bho thùsan neo-organach no àiteachan far am faodadh e a bhith fosgailte do phuinnseanan-bhiastagan, tha cunnart ann gum bi fuigheall puinnseanan-bhiastagan ann. Gus an cunnart seo a lughdachadh, thathar a’ moladh purslane fhaighinn bho sholaraichean organach agus cliùiteach.
Truailleadh:Coltach ri toradh ùr sam bith, tha beagan cunnart ann gun tèid bacteria no dìosganaich a thruailleadh mura tèid ceumannan slàinteachais is sàbhailteachd bìdh iomchaidh a leantainn. Faodaidh nighe mionaideach de phurslain mus tèid ithe cuideachadh le bhith a’ lughdachadh a’ chunnart seo.
Is fhiach a thoirt fa-near gu bheil na droch bhuaidhean seo tearc gu leòr, agus mar as trice thathas den bheachd gu bheil purslane sàbhailte don mhòr-chuid de dhaoine fa leth. Ach, tha e an-còmhnaidh glic bruidhinn ri proifeasanta cùram-slàinte no neach-beathachaidh mus dèan thu atharrachaidhean mòra air do dhaithead, gu sònraichte ma tha tinneasan slàinte no draghan bunaiteach agad.
Cò nach bu chòir a bhith a’ gabhail thoraidhean earrann purslane
Ged a tha purslane sàbhailte airson a chaitheamh san fharsaingeachd, tha beagan bhuidhnean de dhaoine ann a bu chòir a bhith faiceallach no a bhith a’ seachnadh purslane a ghabhail:
Boireannaich a tha trom no a’ toirt cìche do bhroilleach:Chan eil mòran rannsachaidh ann air buaidh purslane rè torrachas agus bainne-cìche. Mar cheum faiceallach, thathar a’ moladh do bhoireannaich a tha trom no a tha a’ toirt bainne-cìche bruidhinn ris an t-solaraiche cùram slàinte aca mus cuir iad purslane nan daithead.
Daoine le duilgheadasan dubhaig no slighe urinary:Chaidh a lorg gu bheil oxalates ann am purslane, a dh’ fhaodadh cur ri cruthachadh chlachan dubhaig ann an daoine a tha so-leònte ris. Is dòcha gum bu chòir dhaibhsan aig a bheil eachdraidh de chlachan dubhaig no trioblaidean leis an t-slighe urinary purslane a sheachnadh no bruidhinn ri proifeasanta cùram-slàinte mus dèan iad sin.
Aileardsaidhean no cugallachd:Coltach ri biadh sam bith eile, dh’ fhaodadh cuid de dhaoine aileirgeach no mothachail a bhith aca air purslane. Ma tha aileirdsidh no cugallachd aithnichte agad ri lusan coltach ris leithid cacti no spionag, thathar a’ moladh a bhith faiceallach nuair a bhios tu ag ithe no a’ cleachdadh purslane agus beachdachadh air bruidhinn ri aileirdsidh-eòlaiche.
Eadar-obrachadh cungaidh-leigheis:Ma tha thu a’ gabhail cungaidhean-leighis sam bith, tha e cudromach a bhith mothachail air eadar-obrachaidhean a dh’ fhaodadh a bhith ann le purslane. Dh’ fhaodadh gum bi buaidhean tlàth aig purslane air tanachadh fala, agus mar sin bu chòir do dhaoine a tha a’ gabhail cungaidhean-leighis tanachadh fala (leithid warfarin) no cungaidhean-leighis eile a bheir buaidh air dòrtadh fala bruidhinn ris an t-solaraiche cùram slàinte aca mus ith iad purslane no mus cleachd iad stuthan-leasachaidh purslane.
Lannsaireachd:Air sgàth nan buaidhean a dh’ fhaodadh a bhith aige air tanachadh fala, bu chòir do dhaoine a tha clàraichte airson lannsaireachd purslane a sheachnadh co-dhiù dà sheachdain ron lannsaireachd gus cunnart duilgheadasan fala a lughdachadh. Tha e deatamach innse don t-solaraiche cùram slàinte agad mu stuthan-leasachaidh luibheil no atharrachaidhean daithead sam bith mus tèid thu tro lannsaireachd.
Solaraiche Slàn-reic Earrann Purslane - BIOWAY ORGANIC, Bho 2009
Bioway Organachna sholaraiche mòr-reic de earrann purslane. Tha iad air a bhith sa ghnìomhachas bho 2009 agus tha iad a’ tabhann thoraidhean earrann purslane airson an ceannach ann am meudan mòra. Faodaidh tu fios a chuir thuca gu dìreach gus faighneachd mu phrìsean, meudan òrdugh as ìsle, agus fiosrachadh a bharrachd sam bith a dh’ fheumas tu a thaobh an cuid thoraidhean earrann purslane.
Co-dhùnadh:
Gun teagamh, ’s e seud luibh-eòlais a th’ ann an earrann purslane a tha a’ tabhann grunn bhuannachdan don chraiceann. Bho na feartan slànachaidh is socair aige chun a chomas uisgeachadh, dìon, soilleireachadh agus cinneasachadh collagen a neartachadh, tha mòran aig earrann purslane ri thabhann. Faodaidh a bhith a’ toirt a-steach toraidhean anns a bheil earrann purslane nad chleachdadh cùram craiceann do chraiceann atharrachadh, gad chuideachadh le bhith a’ coileanadh sealladh fallain, rèidh agus òg. Mar sin, carson a dh’fheitheas tu? Faigh a-mach na buannachdan iongantach a tha aig earrann purslane don chraiceann agus faigh a-mach iongantasan an tàthchuid luibh-eòlais shònraichte seo dhut fhèin. Bidh do chraiceann taingeil dhut air a shon.
Cuir fios thugainn:
Grace HU (Manaidsear Margaidheachd)grace@biowaycn.com
Carl Cheng (Àrd-oifigear/Ceannard)ceo@biowaycn.com
Làrach-lìn:www.biowaynutrition.com
Àm puist: 2 dhen t-Samhain 2023
