Naidheachdan - Buannachdan Slàinte Pùdar Earrann Sìol Chluarain Bainne Organach

I. Ro-ràdh

Sìol_agus_duilleagan_Fhlùraichean_Fhògair_Bainne2(1)

Ann an raon sunnd nàdarra agus leigheasan luibhean, anpùdar earrann sìol chnòthan bainne organach'S e earrann luibh-eòlais chumhachdach is cliùiteach a th' ann, air a chomharrachadh airson a fheartan iongantach a tha a' brosnachadh slàinte. Air a thoirt bho shìol lus a' chluaran-bainne (Silybum marianum), tha an earrann seo air a bhith air a meas airson linntean air sgàth a chomas taic a thoirt do shlàinte an grùthan, dì-phuinnseanachadh, agus sunnd iomlan. Feuchaidh sinn ri sgrùdadh a dhèanamh air saoghal inntinneach pùdar earrann sìol cluaran-bainne organach agus sgrùdadh a dhèanamh air na buannachdan, na cleachdaidhean agus an cudromachd a th' aige ann an cleachdaidhean slàinte iomlanach an latha an-diugh.

II. A’ Tuigsinn Pùdar Earrann Sìol Chluarain Bainne Organach

Tha pùdar earrann sìol cluaran bainne organach na chruth dùmhail de na todhar bith-ghnìomhach a lorgar ann an sìol cluaran bainne, gu sònraichte silymarin, a tha na mheasgachadh de flavonolignans a tha aithnichte airson na feartan antioxidant agus hepatoprotective aca. Tha am pùdar mìn seo air a dhèanamh gu faiceallach bho shìol cluaran bainne a chaidh a àiteachadh gu organach, a’ dèanamh cinnteach à purrachd, neart, agus cumail ri inbhean organach teann. Ainmeil airson an t-susbaint bheairteach de silymarin a th’ ann, tha an earrann air a mheas airson a chomas gnìomhachd grùthan adhartachadh, cuideachadh le dì-phuinnseanachadh, agus taic antioxidant a thabhann.

III. Buannachdan Slàinte Pùdar Earrann Sìol Chluarain Bainne Organach

1. Taic don Ghrùthan: Is e aon de na buannachdan as aithnichte a tha aig pùdar earrann sìol chnòthan bainne organach a chomas taic a thoirt do shlàinte an grùthan. Thathas a’ creidsinn gu bheil silymarin, am prìomh cho-phàirt bith-ghnìomhach, a’ cuideachadh le bhith a’ dìon cheallan an grùthan bho mhilleadh agus a’ brosnachadh ath-nuadhachadh clò grùthan fallain.
2. Dì-phuinnseanachadh: Tha luach air an earrann airson a chomas gus cuideachadh le pròiseasan dì-phuinnseanachaidh taobh a-staigh a’ chuirp, a’ toirt taic do bhith a’ cuir às do phuinnseanan agus stuthan sgudail metabolach.
3. Dìon an aghaidh ocsaideachaidh: Tha feartan làidir an aghaidh ocsaideachaidh aig Silymarin, a dh’ fhaodadh cuideachadh le bhith a’ sabaid an aghaidh cuideam ocsaideachaidh agus a’ dìon cheallan bho mhilleadh radaigeach saor.
4. Sunnd Cnàmhaidh: Tha pùdar earrann sìol cluaran bainne organach cuideachd co-cheangailte ri slàinte cnàmhaidh, a dh’ fhaodadh a bhith a’ toirt taic do chomhfhurtachd agus cothromachadh gastrointestinal.
5. Sunnd Iomlan: A bharrachd air na buannachdan slàinte sònraichte a th’ ann, thathas a’ creidsinn gu bheil an earrann a’ cur ri sunnd agus spionnadh iomlan, a’ brosnachadh faireachdainn de shlàinte agus cothromachadh iomlan.

IV. Cleachdaidhean ioma-chruthach pùdar earrann sìol fionn-bhainne organach

Gheibhear pùdar earrann sìol chnògan bainne organach ann an grunn thoraidhean sunnd is foirmlean, nam measg:
- Leasachaidhean daithead: Tha e na ghrìtheid mòr-chòrdte ann an stuthan-leasachaidh taic grùthan, measgachaidhean dì-phuinnseanachaidh, agus foirmlean sunnd iomlanach.
- Leigheasan Luibheach: Tha an earrann air a chleachdadh ann an leigheasan luibheach traidiseanta agus cleachdaidhean slàinte nàdarra gus taic a thoirt do ghnìomhachd an grùthan agus slàinte iomlan.
- Biadhan Gnìomhach: Faodar a thoirt a-steach do thoraidhean bìdh is dibhe gnìomhach a chaidh a dhealbhadh gus slàinte is sunnd an grùthan adhartachadh.

V. A’ gabhail ri cumhachd pùdar earrann sìol fionn-bhainne organach

Mar a bhios mothachadh air slàinte nàdarra agus sunnd iomlanach a’ sìor fhàs, tha cudromachd pùdar earrann sìol chnògan bainne organach a’ sìor fhàs follaiseach. Tha a chomas taic a thoirt do shlàinte an grùthan, cuideachadh le dì-phuinnseanachadh, agus dìon antioxidant a thabhann ga shuidheachadh mar charaid luachmhor ann a bhith a’ sireadh sunnd iomlanach. Ge bith an tèid a chleachdadh ann an stuthan-leasachaidh daithead, leigheasan luibheil, no biadhan gnìomhach, tha an earrann na fhianais air gliocas maireannach luibh-eòlas traidiseanta agus an sgrùdadh leantainneach air tiodhlacan pailt nàdair.

VI. Dè na fo-bhuaidhean a tha aig Fionn-bhainne?

Thathas den bheachd gu bheil cluaran-bainne sàbhailte don mhòr-chuid de dhaoine nuair a thèid a ghabhail sa bheul airson ùine ghoirid. Ach, dh’ fhaodadh cuid de dhaoine fo-bhuaidhean tlàth fhaighinn. Nam measg tha:
1. Duilgheadasan cnàmhaidh: Dh’ fhaodadh cuid de dhaoine eòlas fhaighinn air buairidhean cnàmhaidh tlàth leithid a’ bhuineach, sèid, gas, no stamag troimh-chèile.
2. Ath-bhualaidhean aileirgeach: Ann an cùisean ainneamh, faodaidh ath-bhualaidhean aileirgeach ri cluaran-bainne tachairt, ag adhbhrachadh comharraidhean leithid broth, tachas, no duilgheadas le anail. Dh’ fhaodadh gum bi daoine aig a bheil aileardsaidhean aithnichte ri lusan anns an teaghlach Asteraceae/Compositae (leithid ragweed, marigolds, agus daisies) nas dualtaiche ath-bhualaidhean aileirgeach ri cluaran-bainne fhaighinn.
3. Eadar-obrachadh le Cungaidhean-leighis: Dh’fhaodadh gum bi eadar-obrachadh aig fògh-bhainne le cuid de chungaidhean-leighis, gu h-àraidh an fheadhainn a bhios air an metabolachadh leis an grùthan. Tha e cudromach bruidhinn ri proifeasanta cùram-slàinte mus cleachd thu fògh-bhainne ma tha thu a’ gabhail chungaidhean-leighis, gu h-àraidh an fheadhainn airson tinneasan grùthan, aillse no tinneas an t-siùcair.
4. Buaidhean Hormonail: Tha cuid de stòran a’ moladh gum faodadh buaidhean estrogenach a bhith aig fòghann bainne, a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air suidheachaidhean a tha mothachail air hormonaichean. Ach, tha feum air barrachd rannsachaidh gus na buaidhean sin a thuigsinn gu h-iomlan.
Tha e cudromach a thoirt fa-near, ged a tha cluaran bainne air a ghiùlan gu math sa chumantas, gum faod freagairtean fa leth a bhith eadar-dhealaichte. Coltach ri stuth-leasachaidh no leigheas luibheil sam bith, tha e ciallach bruidhinn ri proifeasanta cùram slàinte mus cleachd thu cluaran bainne, gu h-àraidh ma tha tinneasan slàinte bunaiteach agad, ma tha thu trom no a’ biathadh air a’ bhroilleach, no ma tha thu a’ gabhail chungaidhean-leighis.

VII. A bheil cunnartan ann bho bhith a’ gabhail Chluaran Bainne?

Tha cunnartan agus rudan ri beachdachadh ann a dh’fhaodadh a bhith ann co-cheangailte ri bhith a’ gabhail chnòthan-bainne. Seo cuid dhiubh:
1. Ath-bhualaidhean aileirgeach: Dh’ fhaodadh gum bi daoine aig a bheil aileardsaidhean aithnichte do lusan san aon teaghlach ri foghannan bainne, leithid ragweed, chrysanthemum, marigold, agus daisy, ann an cunnart ath-bhualaidhean aileirgeach fhaighinn do foghannan bainne.
2. Torrachas agus Biathadh-cìche: Chan eil sàbhailteachd cluaran-bainne do dhaoine a tha trom no a tha a’ biathadh-cìche air a sgrùdadh gu leòr. Mar rabhadh, is dòcha gum biodh e ciallach dhaibhsan aig na h-ìrean beatha seo a bhith a’ seachnadh a bhith a’ cleachdadh cluaran-bainne.
3. Tinneas an t-siùcair: Bu chòir do dhaoine le tinneas an t-siùcair a bhith faiceallach nuair a bhios iad a’ gabhail chnògan bainne, oir dh’ fhaodadh e ìrean siùcar fala a lùghdachadh. Thathas a’ moladh sùil gheur a chumail air ìrean siùcar fala agus bruidhinn ri proifeasanta cùram slàinte.
4. Cumhaichean Mothachail air Hormonaichean: Is dòcha gum feum daoine le cumhaichean mothachail air hormonaichean, a’ gabhail a-steach aillsean sònraichte, a bhith a’ seachnadh a bhith a’ cleachdadh chnòthan-bainne air sgàth buaidhean coltach ri estrogen a’ phrìomh phàirt ghnìomhach aige, silibinin, mar a chithear ann an cuid de sgrùdaidhean.
Tha e cudromach do dhaoine fa leth bruidhinn mu chleachdadh chluais-bhainne le proifeasanta cùram-slàinte, gu h-àraidh ma tha tinneasan slàinte bunaiteach aca, ma tha iad trom no a’ biathadh air a’ bhroilleach, no ma tha iad a’ gabhail chungaidhean-leighis. Cuidichidh seo le bhith a’ dèanamh cinnteach gun tèid beachdachadh gu faiceallach air cunnartan no eadar-obrachaidhean sam bith mus cleachd iad cluais-bhainne no toraidhean co-cheangailte riutha.

VIII. Dè an ìre de chluaran bainne a bu chòir dhomh a ghabhail?

Faodaidh an dòs iomchaidh de chluais-bhainne atharrachadh a rèir nithean leithid an toradh sònraichte, inbhe slàinte an neach, agus an cleachdadh a tha san amharc. Tha e cudromach bruidhinn ri proifeasanta cùram slàinte mus tòisich thu air clàr-ama ùr sam bith de stuthan-leasachaidh. Ach, stèidhichte air rannsachadh a tha ri fhaighinn, chaidh aithris gu bheil silymarin, prìomh phàirt de chluais-bhainne, sàbhailte aig dòsan de 700 milleagram trì tursan san latha airson 24 seachdainean.

Tha e deatamach a thoirt fa-near gum faod cus de chnògan bainne droch bhuaidhean adhbhrachadh. Mar eisimpleir, chaidh puinnseanta grùthan fhaicinn ann an daoine le aillse a ghabh dòsan glè àrd de silybin (pàirt de silymarin) aig 10 gu 20 gram gach latha.

Leis cho eadar-dhealaichte ‘s a dh’ fhaodadh a bhith ann am freagairtean fa leth agus cho cudromach ‘s a tha e sàbhailteachd a dhèanamh cinnteach, tha e riatanach stiùireadh iarraidh bho sholaraiche cùram slàinte gus an dòs iomchaidh de chluais bainne a dhearbhadh airson feumalachdan agus suidheachaidhean slàinte sònraichte.

IV. A bheil stuthan-leasachaidh coltach ri seo ann?

'S e, thathas a' creidsinn gu bheil buaidhean coltach ri foghannan bainne aig grunn stuthan-leasachaidh. Tha e cudromach a thoirt fa-near, ged a dh'fhaodadh buannachdan a bhith aig na stuthan-leasachaidh seo, gum faod freagairtean fa leth a bhith eadar-dhealaichte, agus tha e deatamach bruidhinn ri solaraiche cùram slàinte mus tòisich thu air clàr-ama ùr sam bith de stuthan-leasachaidh. Seo cuid de stuthan-leasachaidh a thathas a’ meas a bhith ag obair san aon dòigh ri foghannan bainne:
1. Curcumin: Chaidh curcumin, tàthchuid ghnìomhach ann an turmeric, a sgrùdadh airson a bhuannachdan a dh’ fhaodadh a bhith aige ann an slàinte an grùthan. Tha rannsachadh a’ moladh gum faodadh buaidh mhath a bhith aige air cirrhosis, le cuid de sgrùdaidhean a’ nochdadh lùghdachadh ann an dèinead a’ ghalair agus sgòran gnìomhachd cirrhosis nas ìsle ann an daoine le cirrhosis a ghabh stuthan curcumin.
2. Bhiotamain E: Tha bhiotamain E na bheathach antioxidant cudromach a chaidh a sgrùdadh airson a bhuannachdan a dh’ fhaodadh a bhith ann an hepatitis C cronach. Tha cuid de fhianais a’ moladh gum faodadh cur-ris bhiotamain E leantainn gu lùghdachadh ann an enzyman grùthan co-cheangailte ri milleadh grùthan agus hepatitis.
3. Resveratrol: Chaidh sgrùdadh a dhèanamh air Resveratrol, stuth antioxidant a lorgar ann am fìonaichean, dearcan, agus cnòthan-talmhainn, airson a chomas cuideam oxidative a lughdachadh, strì an aghaidh insulin a lughdachadh, agus sèid a lughdachadh ann an daoine le tinneas an t-siùcair. Ach, tha feum air tuilleadh rannsachaidh gus làn thuigse fhaighinn air a bhuaidhean.
Tha e cudromach cuideam a chur air gum bu chòir do dhaoine fa leth beachdachadh air cleachdadh nan stuthan-leasachaidh seo le solaraiche cùram slàinte gus an dòigh-obrach as fheàrr a lorg airson an fheumalachdan slàinte sònraichte. A bharrachd air an sin, thathas a’ moladh san fharsaingeachd gun a bhith a’ gabhail iomadh stuth-leasachaidh airson an aon adhbhair aig an aon àm, oir dh’ fhaodadh eadar-obrachaidhean agus droch bhuaidhean tachairt. Faodaidh co-chomhairle a chumail ri proifeasanta cùram slàinte cuideachadh le bhith a’ dèanamh cinnteach à cleachdadh sàbhailte agus iomchaidh de stuthan-leasachaidh.

Tùsan:
Ionad Nàiseanta airson Slàinte Cho-phàirteach agus Amalaichte. Foghar bainne.

Camini FC, Costa DC. Silymarin: chan e dìreach antioxidant eile. J Basic Clin Physiol Pharmacol. 2020;31(4):/j/jbcpp.2020.31.issue-4/jbcpp-2019-0206/jbcpp-2019-0206.xml. doi:10.1515/jbcpp-2019-0206

Kazazis CE, Evangelopoulos AA, Kollas A, Vallianou NG. Comas teirpeach cluaran bainne ann an tinneas an t-siùcair. An t-Urr Diabet Stud. 2014; 11(2):167-74. aig: 10.1900/RDS.2014.11.167

Rambaldi A, Jacobs BP, Gluud C. Foghar bainne airson galairean grùthan bhìorasach deoch làidir agus/no hepatitis B no C. Cochrane Database Syst Rev. 2007;2007(4):CD003620. doi:10.1002/14651858.CD003620.pub3

Gillessen A, Schmidt HH. Silymarin mar làimhseachadh taiceil ann an galairean grùthan: lèirmheas aithriseach. Adv Ther. 2020;37(4):1279-1301. doi:10.1007/s12325-020-01251-y

Seeff LB, Curto TM, Szabo G, et al. Cleachdadh thoraidhean luibheach le daoine a tha clàraichte ann an Deuchainn Làimhseachadh Fad-ùine Antiviral Hepatitis C an-aghaidh Cirrhosis (HALT-C). Hepatology. 2008;47(2):605-12. doi:10.1002/hep.22044

Fried MW, Navarro VJ, Afdhal N, et al. Buaidh silymarin (cnòthan bainne) air galar grùthan ann an euslaintich le hepatitis C leantainneach air an làimhseachadh gun soirbheachas le leigheas interferon: deuchainn fo smachd air thuaiream. JAMA. 2012;308(3):274-282. doi:10.1001/jama.2012.8265

Ebrahimpour koujan S, Gargari BP, Mobasseri M, Valizadeh H, Asghari-jafarabadi M. Buaidhean cur-ris earrann Silybum marianum (L.) Gaertn. (silymarin) air inbhe antioxidant agus hs-CRP ann an euslaintich le tinneas an t-siùcair seòrsa 2: deuchainn clionaigeach air thuaiream, trì-dall, fo smachd placebo. Phytomedicine. 2015;22(2):290-296. doi:10.1016/j.phymed.2014.12.010

Voroneanu L, Nistor I, Dumea R, Apetrii M, Covic A. Silymarin ann an tinneas an t-siùcair seòrsa 2: ath-sgrùdadh siostamach agus meta-anailis air deuchainnean fo smachd air thuaiream. J Diabetes Res. 2016;2016:5147468. doi:10.1155/2016/5147468

Dietz BM, Hajirahimkhan A, Dunlap TL, Bolton JL. Luibh-eòlas agus na phyto-cheimigean bith-ghnìomhach aca airson slàinte boireannaich. Pharmacol Rev. 2016;68(4):1026-1073. doi:10.1124/pr.115.010843

Bòrd Deasachaidh Leigheasan Amalaichte, Eile, agus Co-phàirteach PDQ Institiud Nàiseanta a' Chinnsir. Foghar Bainne (PDQ®): Tionndadh Proifeiseanta Slàinte.

Mastron JK, Siveen KS, Sethi G, Bishayee A. Silymarin agus carcinoma hepatocellular: lèirmheas siostamach, coileanta agus breithneachail. Drogaichean an-aghaidh aillse. 2015;26(5):475‐486. doi:10.1097/CAD.0000000000000211

Fallah M, Davoodvandi A, Nikmanzar S, et al. Silymarin (earrann de chnògan bainne) mar àidseant leigheasach ann an aillse gastrointestinal. Biomed Pharmacother. 2021;142:112024. doi:10.1016/j.biopha.2021

Walsh JA, Jones H, Mallbris L, et al. Tha an inneal co-dhèanta Measadh Cruinneil Physician agus Raon Uachdar Bodhaig na roghainn eile sìmplidh an àite Clàr-amais Raon is Dìth Psoriasis airson measadh psoriasis: mion-sgrùdadh post hoc bho PRISTINE agus PRESTA. Psoriasis (Auckl). 2018;8:65-74. doi:10.2147/PTT.S169333

Prasad RR, Paudel S, Raina K, Agarwal R. Silibinin agus aillsean craicinn neo-melanoma. J Tradit Complement Med. 2020;10(3):236-244. doi:10.1016/j.jtcme.2020.02.003.

Feng N, Luo J, Guo X. Bidh Silybin a’ cur bacadh air iomadachadh cheallan agus ag adhbhrachadh apoptosis ann an ceallan myeloma iomadach tro shlighe chomharran PI3K/Akt/mTOR. Mol Med Rep. 2016;13(4):3243-8. doi:10.3892/mmr.2016.4887

Yang Z, Zhuang L, Lu Y, Xu Q, Chen X. Buaidhean agus fulangas silymarin (cluaran bainne) ann an euslaintich gabhaltachd bhìoras hepatitis C leantainneach: meta-anailis de dheuchainnean fo smachd air thuaiream. Biomed Res Int. 2014;2014:941085. doi:10.1155/2014/941085

Foghar-bainne. Ann an: Stòr-dàta Dhrogaichean is Lactachaidh (LactMed). Leabharlann Nàiseanta Leigheis (SA); 2022.

Dupuis ML, Conti F, Maselli A, et al. Tha an agonist nàdarrach de gabhadair estrogen β silibinin a’ cluich pàirt dìonachd-bhacadhach a’ riochdachadh inneal leigheasach a dh’fhaodadh a bhith ann an airtreitis reumatoid. Front Immunol. 2018;9:1903. doi:10.3389/fimmu.2018.01903

Soleimani V, Delghandi PS, Moallem SA, Karimi G. Sàbhailteachd agus puinnseanta silymarin, am prìomh phàirt de earrann fionn-bhainne: Lèirmheas ùraichte. Phytother Res. 2019;33(6):1627-1638. doi:10.1002/ptr.6361

Loguercio C, Festi D. Silybin agus an grùthan: bho rannsachadh bunaiteach gu cleachdadh clionaigeach. World J Gastroenterol. 2011;17(18):2288-2301. doi:10.3748/wjg.v17.i18.2288.

Nouri-Vaskeh M, Malek Mahdavi A, Afshan H, Alizadeh L, Zarei M. Buaidh stuthan curcumin air dèinead galair ann an euslaintich le cirrhosis an grùthan: deuchainn fo smachd air thuaiream. Phytother Res. 2020;34(6):1446-1454. doi:10.1002/ptr.6620

Bunchorntavakul C, Wootthananont T, Atsawarungruangkit A. Buaidhean bhiotamain E air hepatitis C genotype 3: sgrùdadh air thuaiream, dall-dhùbailte, fo smachd placebo. J Med Assoc Thai. 2014;97 Suppl 11:S31-S40.

Nanjan MJ, Betz J. Resveratrol airson riaghladh tinneas an t-siùcair agus na pathologies sìos an abhainn aige. Eur Endocrinol. 2014;10(1):31-35. doi:10.17925/EE.2014.10.01.31

Leughadh a bharrachd
Ebrahimpour, K.; Gargari, B.; Mobasseri, M. et al. Buaidhean cur-ris earrann Silybum marianum (L.) Gaertn. (silymarin) air inbhe antioxidant agus hs-CRP ann an euslaintich le tinneas an t-siùcair seòrsa 2: deuchainn clionaigeach air thuaiream, trì-dall, fo smachd placebo. Phytomedicine. 2015;22(2):290-6. doi:10.1016/j.phymed.2014.12.010.

Fried, M.; Navarro, V.; Afdhal, N. et al. Buaidh silymarin (cuileag bainne) air galar grùthan ann an euslaintich le hepatitis C leantainneach air an làimhseachadh gun soirbheachas le leigheas interferon: deuchainn fo smachd air thuaiream. JAMA. 2012;308(3):274-82. doi:10.1001/jama.2012.8265.

Rambaldi, A.; Jacobs, B.; Iaquinto G, Gluud C. Foghar bainne airson galairean grùthan deoch làidir agus/no hepatitis B no C - lèirmheas siostamach buidhne hepato-biliary Cochrane le meta-anailis air deuchainnean clionaigeach air thuaiream. Am J Gastroenterol. 2005;100(11):2583-91. doi:10.1111/j.1572-0241.2005.00262.x

Salmi, H. agus Sarna, S. Buaidh silymarin air atharrachaidhean ceimigeach, gnìomhach agus morf-eòlach an grùthan. Sgrùdadh fo smachd dall-dhùbailte. Scan J Gastroenterol. 1982;17:517–21.

Seeff, L.; Curto, T.; Szabo, G. et al. Cleachdadh thoraidhean luibheach le daoine a tha clàraichte ann an Deuchainn Làimhseachadh Fad-ùine Antiviral Hepatitis C an-aghaidh Cirrhosis (HALT-C). Hepatology. 2008;47(2):605-12. doi:10.1002/hep.22044

Voroneanu, L.; Nistor, I.; Dumea, R. et al. Silymarin ann an Tinneas an t-Siùcair Seòrsa 2: Ath-sgrùdadh Siostamach agus Meata-anailis air Deuchainnean Fo Smachd air Thuaiream. J Diabetes Res. 2016;5147468. doi:10.1155/2016/5147468