A bheil pùdar hibiscus puinnseanta don ghrùthan?

Dè na buannachdan a tha ann am pùdar earrann hibiscus organach?

Tha pùdar earrann hibiscus organach air aire a tharraing air sgàth a iomadh buannachd slàinte a dh’ fhaodadh a bhith ann. Tha an stuth-leasachaidh nàdarra seo, a tha air a thoirt bho chalyces a’ phlannt Hibiscus sabdariffa, beairteach ann an todhar bith-ghnìomhach a chuireas ri a fheartan leigheasach.

Is e aon de na prìomh bhuannachdan a tha an lùib pùdar earrann hibiscus organach a chomas taic a thoirt do shlàinte cardiovascular. Tha sgrùdaidhean air sealltainn gum faod caitheamh cunbhalach de thì no earrann hibiscus cuideachadh le bruthadh-fala a lughdachadh ann an daoine le bruthadh-fala meadhanach gu tlàth. Tha a’ bhuaidh seo air a chur às leth làthaireachd anthocyanins agus polyphenols eile, aig a bheil feartan vasodilatory agus a dh’ fhaodadh cuideachadh le bhith a’ leasachadh gnìomh endothelial.

A bharrachd air sin, tha pùdar earrann hibiscus ainmeil airson an t-susbaint àrd antioxidant a th’ ann. Tha pàirt chudromach aig antioxidants ann a bhith a’ dìon a’ chuirp an aghaidh cuideam oxidative agus milleadh radicals an-asgaidh, a tha co-cheangailte ri diofar ghalaran leantainneach agus pròiseasan a bhith a’ fàs nas sine. Faodaidh na antioxidants a lorgar ann an hibiscus, nam measg flavonoids agus vitimín C, cuideachadh le bhith a’ neartachadh an t-siostam dìon agus a’ brosnachadh slàinte ceallach iomlan.

Buannachd eile a dh’ fhaodadh a bhith aig pùdar earrann hibiscus organach 's e a chomas taic a thoirt do riaghladh cuideim. Tha cuid de sgrùdaidhean a’ moladh gum faodadh earrann hibiscus cuideachadh le bhith a’ cur bacadh air gabhail a-steach charbohydrates agus geir, a dh’ fhaodadh leantainn gu lùghdachadh ann an in-ghabhail chalaraidhean agus smachd cuideim nas fheàrr. A bharrachd air an sin, chaidh a shealltainn gu bheil buaidh diuretic tlàth aig hibiscus, a dh’ fhaodadh cuideachadh le lughdachadh cuideim uisge sealach.

Chaidh sgrùdadh a dhèanamh cuideachd air pùdar earrann Hibiscus airson a fheartan anti-inflammatory a dh’ fhaodadh a bhith aige. Tha sèid leantainneach ceangailte ri grunn chùisean slàinte, a’ gabhail a-steach airtritis, tinneas an t-siùcair, agus seòrsachan sònraichte aillse. Dh’ fhaodadh na polyphenols a tha an làthair ann an hibiscus cuideachadh le bhith ag atharrachadh freagairtean sèid anns a’ bhodhaig, a dh’ fhaodadh dìon a thabhann an aghaidh ghalaran co-cheangailte ri sèid.

 

Ciamar a bheir pùdar hibiscus buaidh air gnìomhachd an grùthan?

Tha an dàimh eadar pùdar hibiscus agus gnìomhachd an grùthan na chuspair rannsachaidh is deasbaid leantainneach taobh a-staigh a’ choimhearsnachd saidheansail. Ged a tha cuid de sgrùdaidhean a’ moladh buannachdan a dh’ fhaodadh a bhith ann airson slàinte an grùthan, tha cuid eile a’ togail draghan mu bhuaidhean àicheil a dh’ fhaodadh a bhith ann. Gus tuigse fhaighinn air mar a dh’ fhaodadh pùdar hibiscus buaidh a thoirt air gnìomhachd an grùthan, tha e riatanach sgrùdadh a dhèanamh air an fhianais a tha ri fhaighinn agus beachdachadh air na diofar nithean a tha an sàs.

An toiseach, tha e cudromach a thoirt fa-near gu bheil pàirt chudromach aig an grùthan ann a bhith a’ giullachd agus a’ metabolachadh stuthan a thig a-steach don bhodhaig, a’ gabhail a-steach stuthan-leigheis luibheach mar phùdar hibiscus. Is e prìomh obair an grùthan fuil a shìoladh a tha a’ tighinn bhon t-slighe cnàmhaidh mus tèid i chun chòrr den bhodhaig, a’ dì-phuinnseanachadh cheimigean agus a’ metabolachadh dhrogaichean. Tha comas aig stuth sam bith a bhios ag eadar-obrachadh leis an grùthan buaidh a thoirt air a ghnìomh, an dàrna cuid gu deimhinneach no gu àicheil.

Tha cuid de rannsachadh a’ moladh gum faodadh feartan dìon-grùthan a bhith aig earrann hibiscus, a’ ciallachadh gum faodadh e cuideachadh le bhith a’ dìon an grùthan bho mhilleadh. Lorg sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh anns an Journal of Ethnopharmacology gu robh buaidhean dìon aig earrann hibiscus an aghaidh milleadh grùthan air adhbhrachadh le paracetamol ann an radain. Chuir an luchd-rannsachaidh a’ bhuaidh dìon seo às leth feartan antioxidant hibiscus, a dh’ fhaodadh cuideachadh le bhith a’ neodachadh radicals saor cronail agus a’ lughdachadh cuideam oxidative ann an ceallan grùthan.

A bharrachd air sin, chaidh a shealltainn gu bheil feartan an-aghaidh sèid aig hibiscus, a dh’ fhaodadh buannachd a thoirt do shlàinte an grùthan. Tha fios gu bheil sèid leantainneach na adhbhar airson milleadh air an grùthan agus diofar ghalaran an grùthan. Le bhith a’ lughdachadh sèid, faodaidh hibiscus cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cuid de na pròiseasan cronail a dh’ fhaodadh leantainn gu mì-ghnìomhachd an grùthan.

Ach, tha e deatamach beachdachadh gum faod buaidh hibiscus air gnìomhachd an grùthan atharrachadh a rèir nithean leithid an dòs, fad an cleachdaidh, agus inbhe slàinte fa leth. Tha cuid de sgrùdaidhean air draghan a thogail mu bhuaidhean àicheil a dh’ fhaodadh a bhith air an grùthan, gu sònraichte nuair a thèid hibiscus ithe ann am meudan mòra no airson ùine mhòr.

Lorg sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh anns an Journal of Medicinal Food, ged a bha caitheamh meadhanach de thì hibiscus sàbhailte sa chumantas, gum faodadh dòsan àrda no cleachdadh fada leantainn gu atharrachaidhean ann an ìrean enzyman grùthan. Faodaidh enzyman grùthan àrdaichte a bhith na chomharradh air cuideam no milleadh air an grùthan, ged a tha e cudromach a thoirt fa-near nach eil atharrachaidhean sealach ann an enzyman grùthan gu riatanach a’ comharrachadh cron fad-ùine.

A bharrachd air sin, tha todhar ann an hibiscus a dh’ fhaodadh eadar-obrachadh le cuid de chungaidh-leigheis a bhios an grùthan a’ metaboliseadh. Mar eisimpleir, chaidh a shealltainn gu bheil comas aig hibiscus eadar-obrachadh leis a’ chungaidh-leigheis tinneas an t-siùcair chlorpropamide, a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air ìrean siùcar fala. Tha seo a’ cur cuideam air cho cudromach sa tha e bruidhinn ri solaraiche cùram slàinte mus cleachd thu pùdar hibiscus, gu h-àraidh dhaibhsan a tha a’ gabhail chungaidh-leigheis no aig a bheil tinneasan grùthan a bh’ ann roimhe.

Is fhiach a thoirt fa-near cuideachd gum faod càileachd agus purrachd pùdar hibiscus buaidh mhòr a thoirt air gnìomhachd an grùthan. Is dòcha nach bi pùdar earrann hibiscus organach, a tha saor bho phuinnseanan-bhiastagan agus stuthan truaillidh eile, cho dualtach stuthan a dh’ fhaodadh a bhith cronail a thoirt a-steach don ghrùthan. Ach, bu chòir eadhon toraidhean organach a chleachdadh gu ciallach agus fo stiùireadh iomchaidh.

 

An urrainn do phùdar hibiscus milleadh a dhèanamh air an grùthan ann an dòsan àrda?

Tha a’ cheist an urrainn do phùdar hibiscus milleadh a dhèanamh air an grùthan nuair a thèid ithe ann an dòsan àrda na chùis chudromach dha luchd-cleachdaidh agus proifeiseantaich cùram slàinte. Ged a thathas den bheachd gu bheil hibiscus sàbhailte nuair a thèid a chleachdadh ann am measarra, tha dragh a’ sìor fhàs mu na buaidhean a dh’ fhaodadh a bhith aige air slàinte an grùthan nuair a thèid ithe ann am meudan mòra no airson ùine mhòr.

Gus dèiligeadh ris a’ cheist seo, tha e cudromach sgrùdadh a dhèanamh air an fhianais saidheansail a tha ri fhaighinn agus tuigse fhaighinn air na factaran a dh’ fhaodadh cur ri milleadh a dh’ fhaodadh a bhith air an grùthan. Tha grunn sgrùdaidhean air buaidh ithe hibiscus ann an dòsan àrda air gnìomhachd an grùthan a sgrùdadh, le diofar thoraidhean.

Rinn aon sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh anns an Journal of Ethnopharmacology sgrùdadh air buaidh earrann hibiscus ann an dòsan àrda air radain. Fhuair na luchd-rannsachaidh a-mach, ged a sheall dòsan meadhanach de earrann hibiscus buaidhean dìon-grùthan, gun robh dòsan fìor àrd a’ leantainn gu comharran cuideam grùthan, a’ gabhail a-steach enzyman grùthan àrdaichte agus atharrachaidhean histologach ann an clò grùthan. Tha seo a’ moladh gum faodadh stairsneach a bhith ann far am bi buannachdan a dh’ fhaodadh a bhith aig hibiscus nas cudromaiche na na cunnartan a th’ aige do shlàinte an grùthan.

Rinn sgrùdadh eile, a chaidh fhoillseachadh san iris Food and Chemical Toxicology, sgrùdadh air buaidh caitheamh fad-ùine de dhòsan àrda de earrann hibiscus ann an radain. Chunnaic an luchd-rannsachaidh atharrachaidhean ann an ìrean enzyman grùthan agus atharrachaidhean histologach beaga ann an clò grùthan radain a fhuair dòsan àrda de earrann hibiscus thar ùine mhòr. Ged nach robh na h-atharrachaidhean sin a’ nochdadh milleadh mòr air an grùthan, tha iad a’ togail draghan mu na buaidhean fad-ùine a dh’ fhaodadh a bhith aig caitheamh dòsan àrda de hibiscus air slàinte an grùthan.

Tha e cudromach a thoirt fa-near gun deach na sgrùdaidhean seo a dhèanamh air modalan bheathaichean, agus is dòcha nach eil na toraidhean aca a’ buntainn gu dìreach ri fiseòlas daonna. Ach, tha iad a’ cur cuideam air an fheum air a bhith faiceallach nuair a thathar a’ beachdachadh air cleachdadh pùdar hibiscus ann an dòsan àrda no san fhad-ùine.

Ann an daoine, tha aithisgean cùise mu leòn grùthan co-cheangailte ri ithe hibiscus tearc ach chaidh an clàradh. Mar eisimpleir, thug aithisg cùise a chaidh fhoillseachadh anns an Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics cunntas air euslainteach a leasaich leòn grùthan géar às deidh dha meudan mòra de thì hibiscus ithe gach latha airson grunn sheachdainean. Ged a tha cùisean mar sin tearc, tha iad a’ cur cuideam air cho cudromach sa tha e measarra a bhith ag ithe hibiscus.

Dh’fhaodadh gum bi comas milleadh grùthan bho dòsan àrda de phùdar hibiscus co-cheangailte ris a’ cho-dhèanamh phytochemical aige. Tha grunn choimeasgaidhean bith-ghnìomhach ann an hibiscus, nam measg searbhagan organach, anthocyanins, agus polyphenols eile. Ged a tha na coimeasgaidhean sin an urra ri mòran de na buannachdan slàinte a dh’ fhaodadh a bhith aig hibiscus, faodaidh iad cuideachd eadar-obrachadh le enzyman grùthan agus buaidh a thoirt air gnìomhachd grùthan nuair a thèid an ithe ann an cus mheudan.

 

Co-dhùnadh

Mar cho-dhùnadh, chan eil freagairt shìmplidh tha no chan eil aig a’ cheist “A bheil Pùdar Hibiscus Puinnseanta don Ghrùthan?”. Tha an dàimh eadar pùdar hibiscus agus slàinte an grùthan iom-fhillte agus an urra ri diofar nithean, a’ gabhail a-steach dòs, fad a’ chleachdaidh, inbhe slàinte fa leth, agus càileachd an toraidh. Ged a tha coltas gu bheil caitheamh meadhanach de phùdar earrann hibiscus organach sàbhailte don mhòr-chuid de dhaoine agus dh’ fhaodadh e eadhon buannachdan a thabhann airson slàinte an grùthan, dh’ fhaodadh dòsan àrda no cleachdadh fad-ùine leantainn gu cuideam no milleadh air an grùthan ann an cuid de chùisean.

Tha na buannachdan a dh’ fhaodadh a bhith aig pùdar hibiscus, leithid na feartan antioxidant agus anti-inflammatory aige, ga dhèanamh na leasachan tarraingeach dha mòran. Ach, feumar na buannachdan sin a thomhas an aghaidh nan cunnartan a dh’ fhaodadh a bhith ann, gu sònraichte nuair a thig e gu slàinte an grùthan. Coltach ri leasachan luibheil sam bith, tha e deatamach a bhith faiceallach mu chleachdadh pùdar hibiscus agus fo stiùireadh proifeasanta cùram slàinte.

Tha Bioway Organic dìcheallach a thaobh tasgadh a dhèanamh ann an rannsachadh is leasachadh gus ar pròiseasan às-tharraing a leasachadh gu leantainneach, agus mar thoradh air sin bidh earrannan planntrais ùr-nodha is èifeachdach ann a bhios a’ freagairt air feumalachdan luchd-ceannach a tha ag atharrachadh. Le fòcas air gnàthachadh, tha a’ chompanaidh a’ tabhann fuasglaidhean sònraichte le bhith a’ gnàthachadh earrannan planntrais gus coinneachadh ri riatanasan sònraichte luchd-ceannach, a’ dèiligeadh gu h-èifeachdach ri feumalachdan foirmle is tagraidh sònraichte. Le dealas do ghèilleadh ri riaghailtean, tha Bioway Organic a’ cumail ri inbhean is teisteanasan teann gus dèanamh cinnteach gu bheil na h-earrannan planntrais againn a’ cumail ri riatanasan càileachd is sàbhailteachd riatanach thar diofar ghnìomhachasan. Le speisealachadh ann am bathar organach le teisteanasan BRC, ORGANIC, agus ISO9001-2019, tha a’ chompanaidh a’ seasamh a-mach mar…neach-dèanamh pùdar earrann hibiscus organach proifeasantaTha brosnachadh ga thoirt do dhaoine aig a bheil ùidh fios a chur gu Manaidsear Margaidheachd Grace HU aiggrace@biowaycn.comno tadhail air an làrach-lìn againn aig www.biowaynutrition.com airson tuilleadh fiosrachaidh agus cothroman co-obrachaidh.

 

Tùsan:

1. Da-Costa-Rocha, I., Bonnlaender, B., Sievers, H., Pischel, I., & Heinrich, M. (2014). Hibiscus sabdariffa L.–Lèirmheas air fìto-cheimigean agus cungaidhean-leigheis. Ceimigeachd Bidhe, 165, 424-443.

2. Hopkins, AL, Lamm, MG, Funk, JL, & Ritenbaugh, C. (2013). Hibiscus sabdariffa L. ann an làimhseachadh bruthadh-fala àrd agus hyperlipidemia: Ath-sgrùdadh coileanta air sgrùdaidhean bheathaichean is dhaoine. Fitoterapia, 85, 84-94.

3. Olaleye, MT (2007). Citotocsaineachd agus gnìomhachd antibacterial earrann meatanach Hibiscus sabdariffa. Iris Rannsachaidh Lusan Leigheiseach, 1(1), 009-013.

4. Peng, CH, Chyau, CC, Chan, KC, Chan, TH, Wang, CJ, & Huang, CN (2011). Bidh earrann poiliphenolach Hibiscus sabdariffa a’ cur bacadh air hyperglycemia, hyperlipidemia, agus cuideam glycation-oxidative agus aig an aon àm a’ leasachadh strì an aghaidh insulin. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 59(18), 9901-9909.

5. Sáyago-Ayerdi, SG, Arranz, S., Serrano, J., & Goñi, I. (2007). Susbaint snàithleach daithead agus todhar antioxidant co-cheangailte ann an deoch flùr Roselle (Hibiscus sabdariffa L.). Iris Ceimigeachd Àiteachais is Bidhe, 55(19), 7886-7890.

6. Tseng, TH, Kao, ES, Chu, CY, Chou, FP, Lin Wu, HW, & Wang, CJ (1997). Buaidhean dìona earrannan fhlùraichean tiormaichte de Hibiscus sabdariffa L. an aghaidh cuideam oxidative ann an hepatocytes bun-sgoile radain. Food and Chemical Toxicology, 35(12), 1159-1164.

7. Usoh, IF, Akpan, EJ, Etim, EO, & Farombi, EO (2005). Gnìomhan an-aghaidh ocsaideachaidh earrannan fhlùraichean tiormaichte Hibiscus sabdariffa L. air cuideam ocsaideachaidh air adhbhrachadh le sodium arsenite ann an radain. Iris Beathachaidh Phacastan, 4(3), 135-141.

8. Yang, MY, Peng, CH, Chan, KC, Yang, YS, Huang, CN, & Wang, CJ (2010). Buaidh hypolipidemic polyphenols Hibiscus sabdariffa tro bhith a’ cur bacadh air lipogenesis agus a’ brosnachadh glanadh lipid hepatic. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 58(2), 850-859.

9. Fakeye, TO, Pal, A., Bawankule, DU, & Khanuja, SP (2008). Buaidh imdhíon-mhodúlach earrannan de Hibiscus sabdariffa L. (Teaghlach Malvaceae) ann am modail luchaige. Rannsachadh Phytotherapy, 22(5), 664-668.

10. Carvajal-Zarrabal, O., Hayward-Jones, PM, Orta-Flores, Z., Nolasco-Hipólito, C., Barradas-Dermitz, DM, Aguilar-Uscanga, MG, & Pedroza-Hernández, MF (2009). Buaidh earrann ethanol calyx tioram Hibiscus sabdariffa L. air gabhail a-steach-toirt a-mach geir, agus buaidh cuideam bodhaig ann an radain. Journal of Biomedicine and Biotechnology, 2009.