Naidheachdan - Dè na buannachdan slàinte a tha an lùib earrann duilleag Ginkgo Biloba?

I. Ro-ràdh

Dè na buannachdan slàinte a tha an lùib pùdar earrann ginkgo biloba (1)

Earrann duille Ginkgo biloba, a tha air a thoirt bhon chraobh urramach Ginkgo biloba, air a bhith na chuspair air ùidh ann an leigheas traidiseanta agus cungaidh-leigheis an latha an-diugh. Tha an leigheas àrsaidh seo, le eachdraidh a’ dol thairis air mìltean bhliadhnaichean, a’ tabhann pailteas de bhuannachdan slàinte a tha a-nis gan sgaoileadh tro sgrùdadh saidheansail. Tha e riatanach dhaibhsan a tha airson a chomas leigheasach a chleachdadh tuigse fhaighinn air na diofaran beaga a tha aig ginkgo biloba air slàinte.

Dè às a bheil e air a dhèanamh?
Tha luchd-saidheans air còrr is 40 co-phàirt a lorg ann an ginkgo. Chan eil ach dhà dhiubh air a chreidsinn a bhios ag obair mar leigheas: flavonoids agus terpenoids. Tha flavonoids nan antioxidants stèidhichte air planntrais. Tha sgrùdaidhean obair-lann agus bheathaichean a’ sealltainn gu bheil flavonoids a’ dìon nan nearbhan, fèithean a’ chridhe, soithichean fala, agus reitine bho mhilleadh. Bidh terpenoids (leithid ginkgolides) a’ leasachadh sruth fala le bhith a’ leudachadh shoithichean fala agus a’ lughdachadh greamachd phlàtaichean.

Tuairisgeul air a’ Phlannt
’S e Ginkgo biloba an gnè craoibhe as sine a tha beò. Faodaidh aon chraobh a bhith beò cho fada ri 1,000 bliadhna agus fàs gu àirde 120 troigh. Tha geugan goirid aice le duilleagan cumadh fan agus measan neo-ithe a tha a’ fàileadh gu dona. Tha sìol a-staigh anns an toradh, a dh’ fhaodadh a bhith puinnseanta. Tha Ginkgos nan craobhan làidir, làidir agus uaireannan bidh iad air an cur air sràidean bailteil anns na Stàitean Aonaichte. Bidh na duilleagan a’ tionndadh dathan soilleir san fhoghar.
Ged a tha leigheas luibheil Sìneach air duilleag is sìol ginkgo a chleachdadh airson mìltean de bhliadhnaichean, tha rannsachadh ùr-nodha air fòcas a chuir air earrann Ginkgo biloba àbhaisteach (GBE) air a dhèanamh à duilleagan uaine tiormaichte. Tha an earrann àbhaisteach seo gu math dùmhail agus tha e coltach gu bheil e a’ làimhseachadh dhuilgheadasan slàinte (gu sònraichte duilgheadasan cuairteachaidh) nas fheàrr na an duilleag neo-àbhaisteach leis fhèin.

Dè na buannachdan slàinte a tha an lùib earrann duilleag Ginkgo Biloba?

Cleachdaidhean Leigheasach agus Comharraidhean

Stèidhichte air sgrùdaidhean a chaidh a dhèanamh ann an deuchainn-lannan, beathaichean agus daoine, thathas a’ cleachdadh ginkgo airson nan leanas:

Dementia agus galar Alzheimer
Tha ginkgo air a chleachdadh gu farsaing san Roinn Eòrpa airson trom-inntinn a làimhseachadh. An toiseach, bha dotairean den bheachd gun robh e na chuideachadh leis gu bheil e a’ leasachadh sruth fala don eanchainn. A-nis tha rannsachadh a’ moladh gum faodadh e ceallan nearbhach a tha air am milleadh ann an galar Alzheimer a dhìon. Tha grunn sgrùdaidhean a’ sealltainn gu bheil buaidh mhath aig ginkgo air cuimhne agus smaoineachadh ann an daoine le galar Alzheimer no trom-inntinn vascular.

Tha sgrùdaidhean a’ moladh gum faodadh ginkgo daoine le galar Alzheimer a chuideachadh:

Leasachadh smaoineachadh, ionnsachadh, agus cuimhne (gnìomh inntinneil)
A bhith nas fhasa a bhith a’ dèanamh ghnìomhachdan làitheil
Leasaich giùlan sòisealta
Nas lugha de fhaireachdainnean trom-inntinn a bhith agad
Tha grunn sgrùdaidhean air faighinn a-mach gum faodadh ginkgo obrachadh cho math ri cuid de chungaidh-leigheis òrdaichte airson galar Alzheimer gus comharraidhean trom-inntinn a chuir dheth. Cha deach a dhearbhadh an aghaidh a h-uile cungaidh a chaidh òrdachadh airson galar Alzheimer a làimhseachadh.

Ann an 2008, lorg sgrùdadh a chaidh a dhealbhadh gu math le còrr air 3,000 seann daoine nach robh ginkgo nas fheàrr na placebo ann a bhith a’ cur casg air trom-inntinn no galar Alzheimer.

Claudication eadar-amail
Leis gu bheil ginkgo a’ leasachadh sruth fala, chaidh a sgrùdadh ann an daoine le claudicatio eadar-amail, no pian air adhbhrachadh le lùghdachadh sruth fala dha na casan. Bidh ùine chruaidh aig daoine le claudicatio eadar-amail coiseachd gun a bhith a’ faireachdainn pian mòr. Sheall mion-sgrùdadh air 8 sgrùdaidhean gu robh daoine a’ gabhail ginkgo buailteach coiseachd mu 34 meatairean nas fhaide na an fheadhainn a bha a’ gabhail placebo. Gu dearbh, chaidh a shealltainn gu bheil ginkgo ag obair cho math ri cungaidh-leigheis òrdaichte ann a bhith a’ leasachadh astar coiseachd gun phian. Ach, bidh eacarsaichean coiseachd cunbhalach ag obair nas fheàrr na ginkgo ann a bhith a’ leasachadh astar coiseachd.

Imcheist
Lorg aon sgrùdadh tòiseachaidh gum faodadh foirmle sònraichte de earrann ginkgo ris an canar EGB 761 cuideachadh le bhith a’ lughdachadh iomagain. Bha nas lugha de chomharran iomagain aig daoine le eas-òrdugh iomagain coitcheann agus eas-òrdugh atharrachaidh a ghabh an earrann shònraichte seo na an fheadhainn a ghabh placebo.

Glaucoma
Lorg aon sgrùdadh beag gu robh leasachaidhean air an lèirsinn aig daoine le glaucoma a ghabh 120 mg de ginkgo gach latha airson 8 seachdainean.

Cuimhne agus smaoineachadh
Tha Ginkgo air a mholadh gu farsaing mar "luibh eanchainn." Tha cuid de sgrùdaidhean a’ sealltainn gu bheil e a’ cuideachadh le bhith a’ leasachadh cuimhne ann an daoine le trom-inntinn. Chan eil e cho soilleir an cuidich ginkgo cuimhne ann an daoine fallain aig a bheil call cuimhne àbhaisteach, co-cheangailte ri aois. Tha cuid de sgrùdaidhean air beagan bhuannachdan a lorg, agus chan eil sgrùdaidhean eile air buaidh sam bith a lorg. Tha cuid de sgrùdaidhean air faighinn a-mach gu bheil ginkgo a’ cuideachadh le bhith a’ leasachadh cuimhne agus smaoineachadh ann an daoine òga is meadhan-aois a tha fallain. Agus tha sgrùdaidhean tòiseachaidh a’ moladh gum faodadh e a bhith feumail ann an làimhseachadh Eas-òrdugh Easbhaidh Aire agus Hipear-ghnìomhachd (ADHD). Tha e coltach gur e 240 mg gach latha an dòs a tha ag obair as fheàrr. Gu tric bidh Ginkgo air a chur ri bàraichean beathachaidh, deochan bog, agus smoothies measan gus cuimhne a bhrosnachadh agus coileanadh inntinn a leasachadh, ged is dòcha nach cuidich meudan cho beag sin.

Crìonadh macular
Dh’fhaodadh na flavonoids a lorgar ann an ginkgo cuideachadh le bhith a’ stad no a’ lughdachadh cuid de dhuilgheadasan leis an reitine, pàirt chùil na sùla. Is e crìonadh macular, ris an canar gu tric crìonadh macular co-cheangailte ri aois no AMD, galar sùla a bheir buaidh air an reitine. Is e AMD am prìomh adhbhar airson dall anns na Stàitean Aonaichte, galar sùla crìonaidh a bhios a’ fàs nas miosa mar a thèid ùine seachad. Tha cuid de sgrùdaidhean a’ moladh gum faodadh ginkgo cuideachadh le bhith a’ gleidheadh fradhairc ann an daoine le AMD.

Sionndrom ro-mhìosail (PMS)
Lorg dà sgrùdadh le clàr-ama dòsan caran iom-fhillte gun do chuidich ginkgo le bhith a’ lughdachadh chomharran PMS. Ghabh boireannaich anns na sgrùdaidhean earrann sònraichte de ginkgo a’ tòiseachadh air latha 16 den chearcall menstrual aca agus sguir iad ga ghabhail às deidh latha 5 den ath chearcall aca, agus an uairsin ghabh iad a-rithist e air latha 16.

Feallsanachd Raynaud
Lorg aon sgrùdadh a chaidh a dhealbhadh gu math gu robh nas lugha de chomharran aig daoine le feallsanachd Raynaud a ghabh ginkgo thairis air 10 seachdainean na an fheadhainn a ghabh placebo. Tha feum air barrachd sgrùdaidhean.

Dòs agus Rianachd

Bidh an dòs a thathar a’ moladh airson buannachdan slàinte earrann duille ginkgo biloba a bhuain ag atharrachadh a rèir feumalachdan fa leth agus an dragh slàinte sònraichte a thathar a’ dèiligeadh ris. Tha e ri fhaighinn ann an diofar chruthan, nam measg capsalan, clàran, agus earrannan leaghaidh, gach fear a’ tabhann dòigh-obrach sònraichte airson stuthan-leasachaidh.
Foirmean a tha rim faighinn
Earrannan àbhaisteach anns a bheil 24 gu 32% flavonoids (ris an canar cuideachd glycosides flavone no heterosides) agus 6 gu 12% terpenoids (triterpene lactones)
Capsalan
Clàran
Earrannan leaghaidh (tinctures, earrannan leaghaidh, agus glycerites)
Duilleag tioram airson teatha

Ciamar a ghabhas tu e?

Péidiatraiceach: Cha bu chòir Ginkgo a thoirt do chloinn.

Inbheach:

Duilgheadasan cuimhne agus galar Alzheimer: Tha mòran sgrùdaidhean air 120 gu 240 mg a chleachdadh gach latha ann an dòsan roinnte, air an co-chòrdadh gus 24 gu 32% glycosides flavone (flavonoids no heterosides) agus 6 gu 12% lactones triterpene (terpenoids) a bhith annta.

Claudication eadar-amail: Tha sgrùdaidhean air 120 gu 240 mg a chleachdadh gach latha.

Dh’fhaodadh e 4 gu 6 seachdainean a thoirt mus fhaic thu buaidhean sam bith bho ginkgo. Iarr air do dhotair do chuideachadh le bhith a’ lorg an dòs cheart.

Earalasan

Tha cleachdadh luibhean na dhòigh-obrach a tha air a bhith ann o chionn fhada airson a’ bhodhaig a neartachadh agus galairean a làimhseachadh. Ach, faodaidh luibhean fo-bhuaidhean adhbhrachadh agus eadar-obrachadh le luibhean, stuthan-leasachaidh no cungaidhean eile. Air na h-adhbharan sin, bu chòir luibhean a ghabhail gu faiceallach, fo stiùireadh solaraiche cùram slàinte aig a bheil teisteanas ann an raon leigheas luibh-eòlais.

Mar as trice chan eil mòran fo-bhuaidhean aig Ginkgo. Ann am beagan chùisean, tha daoine air aithris a dhèanamh air stamag troimh-chèile, ceann goirt, ath-bhualaidhean craicinn, agus lathadh.

Tha aithisgean air a bhith ann mu fhuil a-staigh ann an daoine a bhios a’ gabhail ginkgo. Chan eil e soilleir an robh am fhuil mar thoradh air ginkgo no adhbhar eile, leithid measgachadh de ginkgo agus drogaichean tanachaidh fala. Faighnich don dotair agad mus gabh thu ginkgo ma tha thu cuideachd a’ gabhail dhrogaichean tanachaidh fala.

Stad a bhith a’ gabhail ginkgo 1 gu 2 sheachdain ron obair-lannsa no modhan fiaclaireachd air sgàth cunnart bleith. Cuir fios chun dotair no fiaclair agad an-còmhnaidh gu bheil thu a’ gabhail ginkgo.

Cha bu chòir do dhaoine le tinneas tuiteamach ginkgo a ghabhail, oir dh’ fhaodadh e glacaidhean adhbhrachadh.

Cha bu chòir do bhoireannaich a tha trom no a tha a’ toirt cìche ginkgo a ghabhail.

Bu chòir do dhaoine le tinneas an t-siùcair faighneachd don dotair aca mus gabh iad ginkgo.

NA ith measan no sìol Ginkgo biloba.

Eadar-obrachaidhean a dh’fhaodadh a bhith ann

Dh’fhaodadh Ginkgo eadar-obrachadh le cungaidhean òrdaichte agus às aonais òrdugh-leighis. Ma tha thu a’ gabhail gin de na cungaidhean a leanas, cha bu chòir dhut ginkgo a chleachdadh gun bruidhinn ris an dotair agad an toiseach.

Cungaidhean-leighis air am briseadh sìos leis an grùthan: Faodaidh Ginkgo eadar-obrachadh le cungaidhean-leighis a thèid a phròiseasadh tron ghrùthan. Leis gu bheil mòran chungaidhean-leighis air am briseadh sìos leis an grùthan, ma ghabhas tu cungaidhean-leighis òrdaichte sam bith faighnich don dotair agad mus gabh thu ginkgo.

Leigheasan an-aghaidh grèim (cungaidhean an-aghaidh grèim): Dh’ fhaodadh dòsan àrda de ginkgo bacadh a chur air èifeachdas dhrogaichean an-aghaidh grèim. Tha na drogaichean sin a’ toirt a-steach carbamazepine (Tegretol) agus searbhag valproic (Depakote).

Cungaidhean an-aghaidh trom-inntinn: Dh’fhaodadh ginkgo a ghabhail còmhla ri seòrsa de chungaidh-leigheis an-aghaidh trom-inntinn ris an canar luchd-bacadh ath-ghabhail serotonin roghnach (SSRIn) an cunnart bho sionndrom serotonin, suidheachadh a tha a’ bagairt beatha, a mheudachadh. Cuideachd, dh’fhaodadh ginkgo buaidhean math is dona nan cungaidhean an-aghaidh trom-inntinn ris an canar MAOIn, leithid phenelzine (Nardil), a neartachadh.Tha SSRIan a’ gabhail a-steach:

Citalopram (Celexa)
Escitalopram (Lexapro)
Fluoxetine (Prozac)
Fluvoxamine (Luvox)
Paroxetine (Paxil)
Sertraline (Zoloft)
Leigheasan airson bruthadh-fala àrd: Dh’fhaodadh Ginkgo bruthadh-fala a lùghdachadh, agus mar sin dh’fhaodadh a bhith ga ghabhail le cungaidhean bruthadh-fala adhbhrachadh gum bi bruthadh-fala ro ìosal. Tha aithisg air a bhith ann mu eadar-obrachadh eadar ginkgo agus nifedipine (Procardia), bacadh seanalan calcium a thathas a’ cleachdadh airson bruthadh-fala agus duilgheadasan ruitheam cridhe.

Leigheasan tanachaidh fala: Dh’ fhaodadh Ginkgo an cunnart bho bhith a’ bleith a thogail, gu h-àraidh ma bheir thu cungaidhean-leighis tanachaidh fala, leithid warfarin (Coumadin), clopidogrel (Plavix), agus aspirin.

Alprazolam (Xanax): Dh’ fhaodadh Ginkgo Xanax a dhèanamh nas lugha èifeachdach, agus bacadh a chur air èifeachdas dhrogaichean eile a thathar a’ gabhail gus iomagain a làimhseachadh.

Ibuprofen (Advil, Motrin): Coltach ri ginkgo, bidh an droga neo-steroidal anti-inflammatory (NSAID) ibuprofen cuideachd ag àrdachadh cunnart bleith. Chaidh aithris air bleith san eanchainn nuair a thathar a’ cleachdadh toradh ginkgo agus ibuprofen.

Leigheasan gus siùcar fala a lùghdachadh: Dh’fhaodadh Ginkgo ìrean insulin agus ìrean siùcar fala àrdachadh no ìsleachadh. Ma tha tinneas an t-siùcair ort, cha bu chòir dhut ginkgo a chleachdadh gun bruidhinn ris an dotair agad an toiseach.

Cylosporine: Dh’fhaodadh Ginkgo biloba cuideachadh le bhith a’ dìon cheallan a’ chuirp rè làimhseachadh leis an druga cyclosporine, a chuireas bacadh air an t-siostam dìon.

Diuretics thiazide (pills uisge): Tha aon aithisg ann mu neach a ghabh diuretic thiazide agus ginkgo a leasaich bruthadh-fala àrd. Ma ghabhas tu diuretics thiazide, faighnich don dotair agad mus gabh thu ginkgo.

Trazodone: Tha aon aithisg ann mu sheann duine le galar Alzheimer a’ dol a-steach do choma às deidh dha ginkgo agus trazodone (Desyrel), cungaidh-leigheis an-aghaidh trom-inntinn, a ghabhail.