Naidheachdan - Dè na fo-bhuaidhean a tha aig earrann Lion's Mane?

I. Ro-ràdh

Ro-ràdh

Tha am balgan-buachair Leòmhann, ris an canar gu saidheansail Hericium erinaceus, air coltas leòmhann geal a chruinneachadh, agus air a bhith air a chleachdadh ann an leigheas traidiseanta airson linntean. An-diugh, tha e ri fhaighinn gu farsaing mar stuth-leasachaidh daithead, gu tric ann an cruth ...Earrann Mane Leòmhann Organach no Pùdar Earrann Hericium Erinaceus. Ged a bhios mòran a’ moladh a bhuannachdan a dh’ fhaodadh a bhith ann, tha e deatamach tuigsinn na fo-bhuaidhean a dh’ fhaodadh a bhith co-cheangailte ri a chleachdadh.

Mus tèid sinn a-steach do na fo-bhuaidhean a dh’ fhaodadh a bhith ann, is fhiach a thoirt fa-near gu bheilear den bheachd gu bheil earrann Lion’s Mane sàbhailte don mhòr-chuid de dhaoine nuair a thèid a chleachdadh gu ceart. Co-dhiù, mar a tha le stuth-leasachaidh sam bith, faodaidh freagairtean pearsanta atharrachadh, agus tha e an-còmhnaidh glic bruidhinn ri eòlaiche cùram slàinte mus cuir thu stuthan-leasachaidh ùr-nodha ris an daithead agad.

Fo-bhuaidhean Cumanta Earrann Lion's Mane

Ged a bhios earrann làmhain leòmhainn organach air a ghiùlan gu math sa chumantas, dh’ fhaodadh cuid de luchd-cleachdaidh fo-bhuaidhean tlàth fhaighinn. Nam measg tha:

Mì-chofhurtachd gastrointestinal:Tha beagan dhaoine ag aithris gu bheil iad a’ faighinn trioblaidean beaga cnàmhaidh leithid trioblaid stamag, tinneas, no a’ bhuineach nuair a bhios iad a’ gabhail earrann Lion’s Mane. Bidh na comharraidhean sin gu tric bog agus gu tric a’ crìonadh mar a bhios a’ bhodhaig ag atharrachadh chun an stuth-cuideachaidh.

Ath-bhualaidhean Craicinn:Ann an cùisean ainneamh, bidh broth craicinn no priobadh mionaideach aig euslaintich an dèidh dhaibh earrann Lion's Mane a chleachdadh. Dh’ fhaodadh seo a bhith mar thoradh air freagairt neo-fhàbharach don bhalgan-buachair no na co-phàirtean aige.

Ceann goirt:Tha àireamh bheag de luchd-dèiligidh air cunntas a thoirt air tinneas cinn migraine an dèidh dhaibh stuthan-leigheis Lion's Mane a ghabhail. Chan eil an adhbhar ceart soilleir, ach dh’ fhaodadh e a bhith co-cheangailte ri buaidh a’ bhalgan-buachair air ìrean factar fàis neoni (NGF) sa bhodhaig.

Tha e cudromach a thoirt fa-near nach eil na fo-bhuaidhean seo cumanta sa chumantas agus gu tric tlàth nuair a thachras iad. Tha mòran de luchd-cleachdaidh Pùdar Earrann Hericium Erinaceus ag aithris nach eil droch bhuaidhean sam bith ann idir.

Eadar-obrachaidhean agus Rabhaidhean a dh’fhaodadh a bhith ann

Fhad 's aEarrann Mane Leòmhann Organachged a tha e air a thoirt bho thùs nàdarra, faodaidh e fhathast eadar-obrachadh le cungaidhean-leighis agus tinneasan slàinte sònraichte. Seo beagan cheumannan-rabhaidh ri bheachdachadh:

Dòrtadh fala:Dh’fhaodadh gum bi feartan tlàth an aghaidh dùmhlachd fala aig Lion’s Mane. Ma tha thu a’ gabhail cungaidhean-leighis a tha a’ tanachadh fala no ma tha eas-òrdugh bleith ort, bruidhinn ris an dotair agad mus cleachd thu earrann Lion’s Mane.

Tinneas an t-siùcair:Tha beagan sgrùdaidhean a’ moladh gum faodadh Lion’s Mane ìrean siùcar fala a lughdachadh. Ma tha tinneas an t-siùcair ort no ma tha thu a’ gabhail chungaidhean-leighis gus smachd a chumail air siùcar fala, dèan sgrùdadh dlùth air na h-ìrean agad agus bruidhinn ris an t-solaraiche cùram slàinte agad.

Aileardsaidhean:Ma tha aileirdsidh agad ri balgan-buachair eile, is dòcha gum bi thu nas dualtaiche ath-bhualadh aileirdsidh fhaighinn ri Lion's Mane. Tòisich le dòs bheag gus do fhulangas a dhearbhadh.

Torrachas agus Biathadh-cìche:Air sgàth rannsachadh cuibhrichte air buaidhean Lion's Mane rè torrachas agus bainne-cìche, tha e nas fheàrr stad a chuir air a chleachdadh rè na h-ùine sin mura h-eil eòlaiche cùram-slàinte ga mholadh gu sònraichte.

Tha e deatamach cuimhneachadh air sin fhad ’s a thaPùdar Earrann Hericium Erinaceusair a thoirt bho thùs nàdarra, chan eil "nàdarra" an-còmhnaidh a’ ciallachadh "sàbhailte dha na h-uile." Faodaidh ath-bheachdan fa leth atharrachadh, agus is dòcha nach bi na tha ag obair gu math airson aon neach freagarrach do neach eile.

Beachdachaidhean Cleachdaidh is Dòsaidh Fad-ùine

Nuair a thathar a’ beachdachadh air earrann lus an leòmhainn organach no stuth-cuideachaidh sam bith a chleachdadh, tha e riatanach smaoineachadh air buaidhean fad-ùine agus an dòs iomchaidh. Seo cuid de na prìomh phuingean ri bheachdachadh:

Dòs:Chan eil tomhas coitcheann ann airson earrann Lion's Mane. Tha na dòsan a thathar a’ cleachdadh ann am beachdachaidhean air a dhol bho 250 mg gu 3,000 mg gach latha. Mar as trice thathar a’ moladh tòiseachadh le dòs nas ìsle agus a mheudachadh mean air mhean fhad ‘s a tha thu a’ sgrùdadh airson buaidhean antagonach sam bith.

Sàbhailteachd Fad-ùine:Ged a tha coltas gu bheil cleachdadh geàrr-ùine earrann Lion's Mane sàbhailte don mhòr-chuid de dhaoine, tha dàta sàbhailteachd fad-ùine gann. Tha cuid de sgrùdaidhean air stuthan-leasachaidh Lion's Mane a chleachdadh airson suas ri 16 seachdainean gun droch bhuaidhean mòra aithris, ach tha feum air barrachd rannsachaidh air buaidhean fad-ùine cleachdadh cunbhalach.

Rothaireachd:Bidh cuid de luchd-cleachdaidh a’ roghnachadh an cleachdadh de earrann Lion’s Mane a dhèanamh ann an cearcall, ga ghabhail airson ùine (me, 4-8 seachdainean) agus an uairsin fois a ghabhail. Tha an dòigh-obrach seo stèidhichte air a’ bheachd gum faodadh e cuideachadh le casg a chuir air fulangas a dh’fhaodadh a bhith ann no buaidhean fad-ùine neo-aithnichte, ged a tha fianais saidheansail airson a’ chleachdadh seo gann.

Cùisean Càileachd:Glanachd agus càileachd a’Pùdar Earrann Hericium Erinaceusfaodaidh buaidh mhòr a bhith aige air an dà chuid a èifeachdas agus coltachd fo-bhuaidhean. Tagh toraidhean organach àrd-inbhe bho thùsan cliùiteach an-còmhnaidh.

Nuair a thaghas tu stuth-leasachaidh Lion’s Mane, is fhiach beachdachadh air toraidhean bho chompanaidhean a tha a’ cur prìomhachas air càileachd agus purrachd. Mar eisimpleir, tha Bioway Industrial Group Ltd, leis an goireas cinneasachaidh ùr-nodha aige de chòrr is 50,000 meatair ceàrnagach agus 100 heactair de dh’àiteachadh organach air Àrd-chlàr Qinghai-Tibet, a’ tabhann earrannan luibh-eòlais organach àrd-inbhe, nam measg Lion’s Mane. Tha na teicneòlasan cinneasachaidh adhartach aca agus teisteanasan coileanta (a’ gabhail a-steach cGMP, ISO22000, HACCP, FDA, FSSC, HALAL, KOSHER, agus USDA/EU Organic) a’ dèanamh cinnteach à càileachd agus sàbhailteachd toraidh.

Ged a tha na buannachdan a dh’ fhaodadh a bhith aig earrann Lion’s Mane tarraingeach, tha e deatamach a bhith ga chleachdadh le sealladh atharraichte. Chan eil fo-bhuaidhean cudromach aig a’ mhòr-chuid de luchd-cleachdaidh, ach faodaidh ath-bheachdan pearsanta atharrachadh. Le bhith a’ tòiseachadh le tomhas ìosal, a’ sgrùdadh freagairt do bhodhaig, agus a’ bruidhinn ri eòlaiche cùram slàinte, faodaidh tu an cothrom air droch bhuaidhean a lughdachadh fhad ‘s a tha thu a’ sgrùdadh buannachdan a dh’ fhaodadh a bhith aig a’ bhodhaig tharraingeach seo.

Co-dhùnadh

Mar cho-dhùnadh, fhad 's aEarrann Mane Leòmhann Organachagus tha Pùdar Earrann Hericium Erinaceus a’ tabhann bhuannachdan inntinneach a dh’ fhaodadh a bhith ann, chan eil iad às aonais fo-bhuaidhean a dh’ fhaodadh a bhith ann. Le bhith fiosraichte agus a’ dèiligeadh ris an cleachdadh gu faiceallach, faodaidh tu na co-dhùnaidhean as fheàrr a dhèanamh airson do shlàinte. Ma tha ùidh agad barrachd ionnsachadh mu earrannan luibh-eòlais àrd-inbhe, a’ gabhail a-steach Lion’s Mane, na bi leisg fios a chuir gu Bioway Industrial Group Ltd aiggrace@biowaycn.comairson tuilleadh fiosrachaidh.

Tùsan

Friedman, M. (2015). Ceimigeachd, Beathachadh, agus Feartan Brosnachaidh Slàinte Buidhnean Toraidh is Mycelia Balgan-buachair Hericium erinaceus (Lion's Mane) agus na Co-phàirtean Bith-ghnìomhach aca. Iris Ceimigeachd Àiteachais is Bidhe, 63(32), 7108-7123.
Mori, K., Inatomi, S., Ouchi, K., Azumi, Y., & Tuchida, T. (2009). A’ leasachadh buaidh a’ bhalgain-buachair Yamabushitake (Hericium erinaceus) air lagachadh inntinneil tlàth: deuchainn chliniceach dall-dhùbailte le smachd placebo. Rannsachadh Phytotherapy, 23(3), 367-372.
Vigna, L., Morelli, F., Agnelli, GM, Napolitano, F., Ratto, D., Occhinegro, A., ... & Rossi, P. (2019). Bidh Hericium erinaceus a’ leasachadh faireachdainn agus eas-òrdughan cadail ann an euslaintich air a bheil cus cuideim no reamhrachd: Am b’ urrainn dha Pro-BDNF agus BDNF a tha a’ cuairteachadh a bhith nan comharran bith-eòlasach a dh’fhaodadh a bhith ann?. Leigheas Co-phàirteach is Eile stèidhichte air fianais, 2019.
Liao, B., Newmark, H., & Zhou, R. (2002). Buaidhean dìon-nearbhach saponin iomlan ginseng agus ginsenosides Rb1 agus Rg1 air neuronan cnàimh-droma in vitro. Experimental Neurology, 173(2), 224-234.
Lai, PL, Naidu, M., Sabaratnam, V., Wong, KH, Daibhidh, RP, Kuppusamy, UR, ... & Malek, SNA (2013). Feartan neurotrophic balgan-buachair cungaidh-leigheis mane an Leòmhann, Hericium erinaceus (Basidiomycetes Àrd-ìre) à Malaysia. Iris Eadar-nàiseanta nam Mushrooms Leigheasach, 15(6).