Dè a th 'ann an Ginseng Ameireaganach?

Feartan leigheis ginseng Ameireaganach:

Tha measgachadh de choimeasgaidhean bith-ghnìomhach ann an ginseng Ameireaganach, leis an fheadhainn as ainmeil ann an ginsenosides. Thathas a’ creidsinn gu bheil na todhar sin a’ cur ri feartan cungaidh-leigheis a’ phlannt, a’ toirt a-steach a bhuaidhean adaptogenic, anti-inflammatory, agus antioxidant. Tha feartan adaptogenic ginseng Ameireaganach gu sònraichte sònraichte, oir thathas den bheachd gu bheil iad a ’cuideachadh a’ bhodhaig atharrachadh gu cuideam agus a bhith ag adhartachadh sunnd iomlan. A bharrachd air an sin, faodaidh na feartan antioxidant agus anti-inflammatory aig ginsenosides cur ri buannachdan slàinte a dh’ fhaodadh a bhith aig a ’phlannt.

Cleachdaidhean traidiseanta Ginseng Ameireaganach:

Tha eachdraidh bheairteach aig ginseng Ameireaganach de chleachdadh traidiseanta am measg threubhan Tùsanach Ameireagaidh agus ann an leigheas traidiseanta Sìneach. Ann an leigheas traidiseanta Sìneach, tha ginseng air a mheas mar tonic cumhachdach agus air a chleachdadh gus spionnadh, fad-beatha agus slàinte iomlan adhartachadh. Tha e air a chleachdadh gu tric airson taic a thoirt don bhodhaig aig amannan de chuideam corporra no inntinn agus thathas a’ creidsinn gun àrdaich e lùth agus tapachd. Mar an ceudna, gu h-eachdraidheil tha treubhan Tùsanach Ameireaganach air ginseng Ameireaganach a chleachdadh airson na feartan leigheis aca, ga chleachdadh mar leigheas nàdarra airson diofar shuidheachaidhean slàinte.

Buannachdan Slàinte a dh’ fhaodadh a bhith aig Ginseng Ameireagaidh:

Tha rannsachadh air na buannachdan slàinte a dh’ fhaodadh a bhith aig ginseng Ameireaganach air toraidhean gealltanach fhaighinn. Am measg cuid de na prìomh raointean far am faodadh ginseng Ameireaganach buannachdan a thabhann tha:

Taic dìonachd: Chaidh ginseng Ameireaganach a sgrùdadh airson a chomas an siostam dìon a leasachadh. Thathas a’ creidsinn gu bheil e a’ toirt taic do ghnìomhachd dìon, a dh’ fhaodadh an cunnart bho ghalaran a lughdachadh agus slàinte dìonachd iomlan a bhrosnachadh.

Riaghladh Strus: Mar adaptogen, thathas den bheachd gu bheil ginseng Ameireaganach a’ cuideachadh leis a’ bhodhaig dèiligeadh ri cuideam agus cuir an-aghaidh sgìths. Faodaidh e soilleireachd inntinn agus fulangas adhartachadh aig amannan cuideam.

Gnìomh Cognitive: Tha cuid de sgrùdaidhean a 'moladh gum faodadh buaidhean àrdachadh inntinneil a bhith aig ginseng Ameireaganach, a' gabhail a-steach leasachaidhean ann an cuimhne, fòcas, agus coileanadh inntinneil.

Riaghladh Tinneas an t-Siùcair: Tha rannsachadh a 'sealltainn gum faodadh ginseng Ameireaganach cuideachadh le bhith a' riaghladh ìrean siùcair fala agus a 'leasachadh mothachadh insulin, ga dhèanamh buannachdail dha daoine fa leth le tinneas an t-siùcair.

Buaidhean anti-inflammatory: Chaidh ginseng Ameireaganach a sgrùdadh airson na feartan anti-inflammatory aige, a dh’ fhaodadh buaidh a bhith aige air suidheachaidhean leithid airtritis agus eas-òrdughan sèid eile.

Foirmean ginseng Ameireaganach:

Tha ginseng Ameireaganach ri fhaighinn ann an diofar chruthan, a 'gabhail a-steach freumhan tioram, pùdar, capsail, agus earrannan leaghaidh. Faodaidh càileachd agus comasachd thoraidhean ginseng atharrachadh, agus mar sin tha e cudromach ceannach bho stòran cliùiteach agus co-chomhairle a chumail ri proifeasanta cùram slàinte mus cleachd thu ginseng airson adhbharan cungaidh-leigheis.

Sàbhailteachd agus Beachdachadh:

Ged a tha ginseng Ameireaganach mar as trice air a mheas sàbhailte don mhòr-chuid de dhaoine nuair a thèid a chleachdadh mar a chaidh a stiùireadh, faodaidh e eadar-obrachadh le cuid de chungaidh-leigheis agus buaidhean a dh’ fhaodadh a bhith aige, leithid insomnia, cinn cinn, agus cùisean cnàmhaidh. Bu chòir do bhoireannaich a tha trom le leanabh agus a’ biathadh air a’ bhroilleach, a bharrachd air daoine fa leth le tinneasan meidigeach sònraichte, a bhith faiceallach agus stiùireadh a shireadh bho sholaraiche cùram slàinte mus cleachd iad ginseng.

Gu crìch, tha ginseng Ameireaganach na luibh-eòlais luachmhor le eachdraidh fhada de chleachdadh traidiseanta agus buannachdan slàinte a dh’ fhaodadh a bhith ann. Tha na feartan adaptogenic, taic-dìon agus àrdachadh inntinneil ga fhàgail na leigheas nàdarra mòr-chòrdte. Mar a tha rannsachadh air feartan cungaidh-leigheis ginseng Ameireaganach a 'leantainn, tha e cudromach a bhith faiceallach a bhith ga chleachdadh agus a' sireadh comhairle proifeasanta gus dèanamh cinnteach à leasachadh sàbhailte agus èifeachdach.

Earalasan

Bu chòir do chuid de bhuidhnean de dhaoine ceumannan sònraichte a ghabhail nuair a bhios iad a’ cleachdadh ginseng Ameireaganach agus is dòcha gum feum iad a sheachnadh gu tur. Nam measg tha suidheachaidhean mar:
Torrachas agus biadhadh-cìche: Tha ginseng Ameireaganach a’ toirt a-steach ginsenoside, ceimigeach a tha ceangailte ri lochdan breith ann am beathaichean.16 Chan eil fios a bheil e sàbhailte ginseng Ameireaganach a ghabhail fhad ‘s a tha nursadh.2
Suidheachadh a tha mothachail air estrogen: Dh’ fhaodadh suidheachaidhean leithid aillse broilleach, aillse uterine, aillse ovarian, endometriosis, no fibroids uterine a dhol nas miosa leis gu bheil gnìomhachd coltach ri estrogen aig ginsenoside.
Insomnia: Faodaidh dòsan àrd de ginseng Ameireaganach duilgheadas cadail adhbhrachadh.2
Schizophrenia: Faodaidh dòsan àrd de ginseng Ameireaganach àrdachadh a thoirt air buaireadh ann an daoine le sgitsophrenia.2
Lèigh-lann: Bu chòir stad a chur air ginseng Ameireaganach dà sheachdain ron obair-lannsa air sgàth a bhuaidh air siùcar fuil.2
Dosage: Dè an ìre de ginseng Ameireaganach a bu chòir dhomh a ghabhail?
Chan eilear a’ moladh dosachadh de ginseng Ameireaganach ann an cruth sam bith. Na bi a-riamh nas àirde na an dòs a thathar a’ moladh air leubail an toraidh, no faighnich don t-solaraiche cùram slàinte agad airson comhairle.

Chaidh ginseng Ameireaganach a sgrùdadh aig na dòsan a leanas:

Inbhich: 200 gu 400 mg beòil dà uair san latha airson trì gu sia mìosan2
Clann aois 3 gu 12: 4.5 gu 26 milleagram gach cileagram (mg / kg) le beul gach latha airson trì latha2
Aig na dòsan sin, chan eil e coltach gum bi ginseng Ameireaganach ag adhbhrachadh puinnseanta. Aig dòsan nas àirde - mar as trice 15 gram (1,500 mg) no barrachd gach latha - bidh cuid a 'leasachadh "ginseng abuse syndrome" air a chomharrachadh le a' bhuinneach, mearachd, broth craiceann, palpitations cridhe, agus trom-inntinn.

Eadar-obrachadh dhrugaichean

Faodaidh ginseng Ameireaganach eadar-obrachadh le cungaidhean cungaidh-leigheis agus thar-chunntair agus stuthan-leigheis. Nam measg tha:
Coumadin (warfarin): Faodaidh ginseng Ameireaganach èifeachdas an neach-fuil a lughdachadh agus an cunnart bho bhith a’ dòrtadh fala a mheudachadh.2
Luchd-bacadh monoamine oxidase (MAOIs): Faodaidh a bhith a’ cothlamadh ginseng Ameireaganach le antidepressants MAOI mar Zelapar (selegiline) agus Parnate (tranylcypromine) iomagain, aimhreit, tachartasan manic, no trioblaid cadail adhbhrachadh.2
Cungaidhean-leigheis tinneas an t-siùcair: Faodaidh ginseng Ameireaganach toirt air siùcar fala tuiteam cus nuair a thèid a ghabhail le insulin no drogaichean tinneas an t-siùcair eile, a’ leantainn gu hypoglycemia (siùcar fola ìosal).
Progestins: Faodar fo-bhuaidhean cruth synthetigeach progesterone a mheudachadh ma thèid an toirt le ginseng Ameireaganach.
Leasachaidhean luibhean: Faodaidh cuid de leigheasan luibheach cuideachd siùcar fala ìsleachadh nuair a thèid iad còmhla ri ginseng Ameireaganach, a ’toirt a-steach aloe, cinnamon, cromium, vitimín D, agus magnesium.2
Gus eadar-obrachadh a sheachnadh, innis don t-solaraiche cùram slàinte agad ma tha thu an dùil stuth-leigheis sam bith a chleachdadh.

Ciamar a Tagh Leasachaidhean

Chan eil solarachaidhean daithead air an riaghladh gu teann anns na Stàitean Aonaichte, Gus dèanamh cinnteach à càileachd, tagh stuthan-taic a chaidh a chuir a-steach gu saor-thoileach airson deuchainn le buidheann dearbhaidh neo-eisimeileach leithid US Pharmacopeia (USP), ConsumerLab, no NSF International.
Tha teisteanas a’ ciallachadh gu bheil an leasachan ag obair no gu bheil e sàbhailte dha-rìribh. Tha e dìreach a’ ciallachadh nach deach truailleadh sam bith a lorg agus gu bheil na grìtheidean a tha air an liostadh air leubail an toraidh anns na suimean ceart anns an toradh.

Leasachaidhean coltach ris

Is e cuid de leasachaidhean eile a dh’ fhaodadh gnìomhachd inntinneil adhartachadh agus cuideam a lughdachadh:
Bacopa (Bacopa monnieri)
Ginkgo (Ginkgo biloba)
Basil naomh (Ocimum tenuiflorum)
Gotu kola (Centella asiatica)
balm lemon (Melissa officinalis)
Sage (Salvia oifigeil)
Spearmint (Mentha spicata)

Am measg stuthan-taice a chaidh a sgrùdadh airson làimhseachadh no casg bhìorasan analach mar an cnatan mòr no an cnatan mòr tha:

Elderberry
Maoto
freumh licorice
Antiwei
Echinacea
Carnosic acid
Pomegranate
Guava tì
Bai Shao
Sinc
bhiotamain D
Mil
Nigella

Iomraidhean:
Rìos, JL, & Waterman, PG (2018). Lèirmheas air cungaidh-leigheis agus toxicology ginseng saponins. Journal of Ethnopharmacology, 229, 244-258.
Vuksan, V., Sievenpiper, JL, & Xu, Z. (2000). Bidh ginseng Ameireaganach (Panax quinquefolius L) a 'lùghdachadh glycemia postprandial ann an cuspairean neo-diabetic agus cuspairean le tinneas an t-siùcair seòrsa 2 mellitus. Tasglannan Leigheas Taobh a-staigh, 160(7), 1009-1013.
Ceanadach, DO, & Scholey, AB (2003). Ginseng: comas air coileanadh inntinneil agus faireachdainn àrdachadh. Cungaidh-leigheis, Bith-cheimigeachd, agus Giùlan, 75(3), 687-700.

Szczuka D, Nowak A, Zakłos-Szyda M, et al. Ginseng Ameireaganach (Panax quinquefolium L.) mar stòr de phytochemicals bith-ghnìomhach le feartan pro-slàinte. Beathachadh. 2019;11(5):1041. doi: 10.3390/nu11051041
MedlinePlus. Ginseng Ameireaganach.
Mancuso C, Santangelo R. Panax ginseng agus Panax quinquefolius: Bho pharmacology gu toxicology. Ceimigeachd Bidhe Toxicool. 2017; 107 (Pt A): 362-372. doi: 10.1016/j.fct.2017.07.019
Roe AL, Venkataraman A. Sàbhailteachd agus èifeachd luibh-eòlais le buaidhean nootropic. Curr Neuropharmacol. 2021; 19(9): 1442-67. doi: 10.2174/1570159X19666210726150432
A’ gluasad NM, Millstine D, Marks LA, Nail LM. Ginseng mar làimhseachadh airson sgìths: ath-sgrùdadh eagarach. J Altern Compliment Med. 2018; 24(7):624–633. doi: 10.1089/acm.2017.0361