Dè an dòigh as fheàrr air Astragalus a ghabhail?

Capsalan agus tablaidean

Is e aon de na seòrsaichean stuthan astragalus as cumanta capsalan no tablaidean, anns a bheil freumh astragalus pùdarrach no earrannan àbhaisteach. Bidh capsalan agus tablaidean a ’tabhann goireasachd agus furasta an cleachdadh, a’ ceadachadh dosachadh mionaideach agus toirt a-steach cunbhalach de astragalus.

Nuair a bhios tu a 'taghadh capsalan no clàran, tha e cudromach beachdachadh air càileachd agus comasachd an toraidh. Coimhead airson earrannan àbhaisteach a tha a’ gealltainn dùmhlachd sònraichte de choimeasgaidhean gnìomhach, leithid astragalosides, na pàirtean bith-ghnìomhach de astragalus. Bidh cunbhalachadh a’ dèanamh cinnteach gu bheil tomhas cunbhalach de na grìtheidean gnìomhach anns an toradh, a tha riatanach airson na buaidhean teirpeach a tha thu ag iarraidh a choileanadh.

A bharrachd air an sin, smaoinich air làthaireachd stuthan cur-ris, lìonaidhean, no stuthan anns na capsalan no na clàran. Dh’ fhaodadh gum bi grìtheidean neo-riatanach ann an cuid de thoraidhean a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air in-ghabhail no droch ath-bhualaidhean adhbhrachadh ann an daoine mothachail. Coimhead airson toraidhean a tha saor bho dhhathan fuadain, blasan, stuthan-gleidhidh, agus aileirgeans, agus tagh capsalan glasraich no vegan ma tha sin riatanach.

Earrannan agus Tinctures

Tha earrannan agus tinctures Astragalus nan cruthan dlùth den luibh, mar as trice air an dèanamh le bhith a’ toirt a-mach na todhar gnìomhach bho fhreumh astragalus a’ cleachdadh deoch làidir, uisge, no measgachadh den dà chuid. Tha earrannan agus tinctures a’ tabhann dòigh làidir is luath airson astragalus ithe, leis gu bheil na todhar gnìomhach rim faighinn gu furasta airson an toirt a-steach.

Nuair a bhios tu a’ taghadh earrannan no tinctures astragalus, beachdaich air an dòigh às-tharraing agus dùmhlachd todhar gnìomhach. Coimhead airson toraidhean a bhios a’ cleachdadh dòighean às-tharraing de chàileachd àrd, leithid sileadh fuar no às-tharraing CO2, gus ionracas nan grìtheidean gnìomhach a ghleidheadh. A bharrachd air an sin, tagh toraidhean a bheir seachad fiosrachadh mu shusbaint àbhaisteach astragalosides no todhar bith-ghnìomhach eile gus dèanamh cinnteach à neart agus cunbhalachd.

Tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil astragalus tinctures a 'toirt a-steach deoch làidir mar fhuasgladh, a dh' fhaodadh nach eil e freagarrach do dhaoine fa leth a tha mothachail air deoch làidir no a tha airson a bhith ga chaitheamh. Ann an leithid de shuidheachaidhean, is dòcha gum b’ fheàrr earrannan stèidhichte air uisge no tinctures gun alcol.

Teatha agus Pùdar

Tha teatha agus pùdar Astragalus a’ tabhann dòigh thraidiseanta is nàdarra airson an luibh ithe, a’ toirt seachad seòrsa de leasachadh tlàth agus socair. Mar as trice bidh teas Astragalus air a dhèanamh le bhith a’ goirteachadh sliseagan freumh astragalus tiormaichte ann an uisge teth, fhad ‘s a tha pùdar air an dèanamh le freumh astragalus air a ghrinneal.

Nuair a bhios tu a 'taghadh teas no pùdar astragalus, beachdaich air càileachd agus stòr an stuth amh. Coimhead airson freumh astragalus organach agus seasmhach gus dèanamh cinnteach à purrachd agus gus lughdachadh a dhèanamh air a bhith fosgailte do phuinnseanan agus stuthan truaillidh. A bharrachd air an sin, beachdaich air cho ùr sa tha an toradh, oir dh’ fhaodadh astragalus teas agus pùdar comas a chall thar ùine mar thoradh air oxidation agus truailleadh todhar gnìomhach.

Tha e cudromach toirt fa-near gum faodadh buaidh gnìomh nas ciùine agus nas slaodaiche a bhith aig astragalus teatha agus pùdar an coimeas ri earrannan agus capsalan, leis gu bheil na todhar gnìomhach air an leigeil ma sgaoil mean air mhean aig àm cnàmhaidh agus in-ghabhail. Ach, dha daoine fa leth as fheàrr leotha dòigh-obrach nàdarrach is traidiseanta a thaobh cur-ris, faodaidh astragalus teas agus pùdar a bhith na roghainn iomchaidh.

Factaran ri beachdachadh

Nuair a bhios tu a’ dearbhadh dè an seòrsa astragalus as fheàrr a ghabhas, bu chòir beachdachadh air grunn nithean gus dèanamh cinnteach gu bheil an sùghadh agus an èifeachd as fheàrr. Tha na factaran sin a’ toirt a-steach feumalachdan slàinte fa leth, bith-ruigsinneachd, goireasachd, agus roghainnean pearsanta.

Feumalachdan Slàinte fa leth: Beachdaich air na h-amasan slàinte sònraichte agus na cumhaichean airson a bheilear ag iarraidh leasachadh astragalus. Airson taic dìon, slàinte cairt-bheusach, no sochairean an-aghaidh aois, is dòcha gum b'fheàrr le cruth nas cruaidhe agus nas làidire de astragalus, leithid earrannan àbhaisteach no tinctures. Airson sunnd agus spionnadh san fharsaingeachd, dh’ fhaodadh cruthan nas ciùine, leithid tì no pùdar, a bhith freagarrach.

Bith-ruigsinneachd: Bidh bith-ruigsinneachd astragalus, no an ìre gu bheil na stuthan gnìomhach aige air an gabhail a-steach agus air an cleachdadh leis a’ bhodhaig, ag atharrachadh a rèir an seòrsa leasachaidh. Mar as trice bidh earrannan agus tinctures a’ tabhann bith-ruigsinneachd nas àirde an taca ri teatha is pùdar, leis gu bheil na todhar gnìomhach cruinn mar-thà agus rim faighinn gu furasta airson an toirt a-steach.

Goireas: Beachdaich air cho furasta agus a tha diofar chruthan de astragalus a chleachdadh. Bidh capsalan agus tablaidean a’ tabhann dòsachadh mionaideach agus comas giùlain, gan dèanamh goireasach airson cur-ris làitheil. Tha earrannan agus tinctures a’ toirt seachad roghainn làidir is luath, fhad ‘s a tha teatha is pùdar a’ tabhann dòigh-obrach traidiseanta agus nàdarra a thaobh caitheamh.

Roghainnean Pearsanta: Bu chòir aire a thoirt do roghainnean pearsanta, leithid cuingealachadh daithead, roghainnean blas, agus roghainnean dòigh-beatha, nuair a thaghas tu an cruth astragalus as fheàrr. Is dòcha gum b’ fheàrr le daoine le cuingealachadh daithead capsalan glasraich no vegan, agus faodaidh an fheadhainn le cugallachd deoch làidir tinctures no teatha gun deoch làidir a thaghadh.

Co-dhùnadh

Ann an co-dhùnadh, tha an dòigh as fheàrr de astragalus a ghabhail an urra ri feumalachdan slàinte fa leth, bith-ruigsinneachd, goireasachd, agus roghainnean pearsanta. Bidh capsalan, earrannan, tinctures, teatha, agus pùdar gach fear a’ tabhann buannachdan sònraichte agus beachdachadh airson leasachadh. Nuair a bhios tu a’ taghadh stuth astragalus, tha e cudromach prìomhachas a thoirt do chàileachd, comasachd agus purrachd gus dèanamh cinnteach à in-ghabhail agus èifeachd as fheàrr. Le bhith a’ beachdachadh air na factaran sin, faodaidh daoine fa-leth roghainnean fiosraichte a dhèanamh gus astragalus a thoirt a-steach don chleachdadh sunnd aca agus feum a dhèanamh de na buannachdan slàinte a dh’ fhaodadh a bhith ann.

Iomraidhean

Block, KI, Mead, MN, & Buaidh siostam dìonachd echinacea, ginseng, agus astragalus: lèirmheas. Leigheasan aillse aonaichte, 2(3), 247-267.
Cho, WC, & Leung, KN (2007). Buaidhean anti-tumor in vitro agus in vivo de Astragalus membranaceus. Litrichean aillse, 252(1), 43-54.
Gao, Y., & Chu, S. (2017). Buaidhean anti-inflammatory agus immunoregulatory de Astragalus membranaceus. Iris Eadar-nàiseanta nan Saidheansan Molecular, 18(12), 2368.
Li, M., Qu, YZ, & Zhao, ZW (2017). Astragalus membranaceus: ath-sgrùdadh air a dhìon an aghaidh sèid agus aillsean gastro-thinneil. American Journal of Chinese Medicine, 45(6), 1155-1169.
Liu, P., Zhao, H., & Luo, Y. (2018). Buaidh an aghaidh aois Astragalus membranaceus (Huangqi): tonic Sìneach ainmeil. Aosda agus Galar, 8(6), 868-886.