Dè an seòrsa Astragalus as fheàrr ri ghabhail?

Capsalan agus clàran

Is e capsalan no tablaidean aon de na cruthan as cumanta de stuthan-leasachaidh astragalus, anns a bheil freumh astragalus pùdarrach no earrannan àbhaisteach. Tha capsalan agus tablaidean a’ tabhann goireasachd agus furasta an cleachdadh, a’ leigeil le dòsadh mionaideach agus in-ghabhail cunbhalach de astragalus.

Nuair a thaghas tu capsalan no clàran, tha e cudromach beachdachadh air càileachd agus neart an toraidh. Coimhead airson earrannan àbhaisteach a tha a’ gealltainn dùmhlachd sònraichte de choimeasgaidhean gnìomhach, leithid astragalosides, na co-phàirtean bith-ghnìomhach de astragalus. Bidh àbhaisteachadh a’ dèanamh cinnteach gu bheil meud cunbhalach de na grìtheidean gnìomhach anns an toradh, rud a tha riatanach airson na buaidhean leigheasach a tha thu ag iarraidh a choileanadh.

A bharrachd air sin, smaoinich air làthaireachd stuthan cur-ris, lìonaidhean no stuthan-cuideachaidh sam bith anns na capsalan no na clàran. Dh’ fhaodadh gum bi grìtheidean neo-riatanach ann an cuid de thoraidhean a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air an gabhail a-steach no droch bhuaidhean adhbhrachadh ann an daoine mothachail. Coimhead airson toraidhean aig a bheil dathan, blasan, stuthan-gleidhidh agus aileirgeans fuadain, agus tagh capsalan glasraich no vegan ma tha sin riatanach.

Earrannan agus Tinctures

Tha earrannan agus tinctures Astragalus nan cruthan dùmhail den luibh, mar as trice air an dèanamh le bhith a’ toirt a-mach na todhar gnìomhach bhon fhreumh astragalus le bhith a’ cleachdadh deoch làidir, uisge, no measgachadh den dà chuid. Tha earrannan agus tinctures a’ tabhann dòigh chumhachdach agus luath-ghnìomhach airson astragalus ithe, leis gu bheil na todhar gnìomhach rim faighinn gu furasta airson an gabhail a-steach.

Nuair a bhios tu a’ taghadh earrannan no tinctures astragalus, smaoinich air an dòigh às-tharraing agus dùmhlachd nan todhar gnìomhach. Coimhead airson toraidhean a bhios a’ cleachdadh dhòighean às-tharraing àrd-inbhe, leithid sìoladh fuar no às-tharraing CO2, gus ionracas nan tàthchuid gnìomhach a ghleidheadh. A bharrachd air an sin, tagh toraidhean a bheir seachad fiosrachadh mu shusbaint àbhaisteach astragalosides no todhar bith-ghnìomhach eile gus dèanamh cinnteach à neart agus cunbhalachd.

Tha e cudromach a thoirt fa-near gu bheil deoch làidir ann an tinctures astragalus mar fhuasglaiche, agus is dòcha nach eil sin freagarrach dhaibhsan aig a bheil mothachadh air deoch làidir no a tha airson a sheachnadh. Ann an leithid de chùisean, is dòcha gur e earrannan stèidhichte air uisge no tinctures gun deoch làidir na roghainnean eile as fheàrr.

Tì agus Pùdar

Tha teatha is pùdar Astragalus a’ tabhann dòigh thraidiseanta is nàdarrach airson an luibh ithe, a’ toirt seachad cruth tlàth is socair de leasachadh. Mar as trice, bidh teatha Astragalus air an dèanamh le bhith a’ bogadh sliseagan freumha Astragalus tioram ann an uisge teth, agus bidh pùdar air an dèanamh bho fhreumh Astragalus air a mhilleadh gu mìn.

Nuair a bhios tu a’ taghadh tì no pùdar astragalus, smaoinich air càileachd agus stòr an stuth amh. Coimhead airson freumh astragalus organach agus seasmhach gus dèanamh cinnteach à purrachd agus gus lughdachadh a dhèanamh air nochdadh do phuinnseanan-bhiastagan agus truailleadh. A bharrachd air an sin, smaoinich air ùrachadh an toraidh, oir faodaidh tì is pùdar astragalus an comas a chall thar ùine air sgàth oxidation agus lobhadh choimeasgaidhean gnìomhach.

Tha e cudromach a thoirt fa-near gum faodadh buaidh nas ciùine agus nas slaodaiche a bhith aig tì is pùdar astragalus an taca ri earrannan is capsalan, leis gu bheil na todhar gnìomhach air an leigeil ma sgaoil mean air mhean rè an cnàmhaidh is an gabhail a-steach. Ach, dhaibhsan a tha a’ còrdadh ri dòigh-obrach nàdarra is traidiseanta airson stuthan-leasachaidh, is dòcha gur e tì is pùdar astragalus roghainn iomchaidh.

Factaran ri beachdachadh

Nuair a thathar a’ dearbhadh dè an seòrsa astragalus as fheàrr a ghabhas tu, bu chòir grunn nithean a thoirt fa-near gus dèanamh cinnteach à gabhail a-steach agus èifeachdas as fheàrr. Tha na nithean sin a’ gabhail a-steach feumalachdan slàinte fa leth, bith-ruigsinneachd, goireasachd, agus roghainnean pearsanta.

Feumalachdan Slàinte Pearsanta: Beachdaich air na h-amasan slàinte sònraichte agus na cumhaichean airson a bheil thu ag iarraidh leasachan astragalus. Airson taic don t-siostam dìon, slàinte cardiovascular, no buannachdan an-aghaidh a bhith a’ fàs nas sine, is dòcha gum b’ fheàrr cruth nas dùmhaile agus nas cumhachdaiche de astragalus, leithid earrannan no tinctures àbhaisteach. Airson sunnd agus spionnadh san fharsaingeachd, is dòcha gum bi cruthan nas ciùine, leithid teatha no pùdar, freagarrach.

Bith-ruigsinneachd: Bidh bith-ruigsinneachd astragalus, no an ìre gu bheil na todhar gnìomhach aige air an gabhail a-steach agus air an cleachdadh leis a’ bhodhaig, ag atharrachadh a rèir an t-seòrsa stuthan-leasachaidh. Mar as trice bidh earrannan agus tinctures a’ tabhann bith-ruigsinneachd nas àirde an taca ri teatha agus pùdar, leis gu bheil na todhar gnìomhach mar-thà dùmhail agus rim faighinn gu furasta airson an gabhail a-steach.

Goireasachd: Beachdaich air goireasachd agus furasta cleachdadh diofar sheòrsaichean de astragalus. Tha capsalan agus clàran a’ tabhann dòsadh mionaideach agus so-ghiùlaineachd, gan dèanamh goireasach airson stuthan-leasachaidh làitheil. Tha earrannan agus tinctures a’ toirt seachad roghainn chumhachdach agus luath-ghnìomhach, agus tha teatha agus pùdar a’ tabhann dòigh-obrach thraidiseanta agus nàdarra airson caitheamh.

Roghainnean Pearsanta: Bu chòir roghainnean pearsanta, leithid cuingealachaidhean daithead, roghainnean blas, agus roghainnean dòigh-beatha, a thoirt fa-near cuideachd nuair a thaghas tu an cruth as fheàrr de astragalus. Is dòcha gum b’ fheàrr le daoine le cuingealachaidhean daithead capsalan glasraich no vegan, agus faodaidh an fheadhainn aig a bheil cugallachd ri deoch làidir tinctures no teatha gun deoch làidir a thaghadh.

Co-dhùnadh

Mar cho-dhùnadh, tha an cruth as fheàrr de astragalus an urra ri feumalachdan slàinte fa leth, bith-ruigsinneachd, goireasachd, agus roghainnean pearsanta. Tha buannachdan agus beachdachadh sònraichte aig capsalan, earrannan, tinctures, teatha, agus pùdar airson gach fear. Nuair a thaghas tu stuth-leasachaidh astragalus, tha e cudromach prìomhachas a thoirt do chàileachd, neart, agus purrachd gus dèanamh cinnteach à gabhail a-steach agus èifeachdas as fheàrr. Le bhith a’ beachdachadh air na factaran sin, faodaidh daoine fa leth roghainnean fiosraichte a dhèanamh gus astragalus a thoirt a-steach don chleachdadh sunnd aca agus na buannachdan slàinte a dh’ fhaodadh a bhith ann a chleachdadh.

Tùsan

Block, KI, Mead, MN, & Buaidhean echinacea, ginseng, agus astragalus air an t-siostam dìon: lèirmheas. Leigheasan Ailse Amalaichte, 2(3), 247-267.
Cho, WC, & Leung, KN (2007). Buaidhean an-aghaidh tumhair in vitro agus in vivo aig Astragalus membranaceus. Cancer Letters, 252(1), 43-54.
Gao, Y., & Chu, S. (2017). Buaidhean an-aghaidh sèid agus dìonachd aig Astragalus membranaceus. Iris Eadar-nàiseanta nan Saidheansan Molecular, 18(12), 2368.
Li, M., Qu, YZ, & Zhao, ZW (2017). Astragalus membranaceus: lèirmheas air a dhìon an aghaidh sèid agus aillsean gastrointestinal. Iris Ameireaganach Leigheas Sìneach, 45(6), 1155-1169.
Liu, P., Zhao, H., & Luo, Y. (2018). Buaidhean an-aghaidh a bhith a’ fàs sean de Astragalus membranaceus (Huangqi): tonic ainmeil Sìneach. Aging and Disease, 8(6), 868-886.